Yokebe Turbo - 10 font kedvezmény! Ki akar indulni

Helló kedvesek!

Holnap elindítom a Yokebe Turbót, amit az apo juhuuuu-tól kapok, és akkor indulhatok!
Nagyon motivált vagyok
1,66 m vagyok és jelenleg 60 kiló. Tavaly nyáron 1 1/2 hetet sikerült elrontott turbóval és 67-ről 60-ra vesztettem, és a normális, tudatos étrend ellenére is megtartottam a súlyomat, hogy láthassam NO jojo hatást))) Az akaratom nem hagyott el

Hallottam, hogy a Yokebe-nek sokkal jobb íze van, és te ügyesebb vagy, mint Almával. Holnaptól ezt tesztelem !; D

A célsúlyom 49/50 kiló. Még akkor is, ha sokan azt mondják, hogy ez egészségtelen bla bla bla, én úgy gondolom, mint Kate Moss: "Semmi sem íze olyan jó, mint hogy karcsúnak érzi magát!"
Szóval nem akarok lesoványodni, hanem csak fittnek és karcsúnak tűnjek. Szóval, és most nagyon várom a válaszokat, és örülök mindenkinek, aki részt akar venni, és motiválni tudjuk magunkat!

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

.
Kár, hogy senki nem számolt be
de úgyis tovább folytatom a jelentést
Ma van az 1. nap Yokebe-vel. Ez a turmix ízlik nekem, kíváncsi vagyok, miért tesz mindenki mindig úgy, mintha a diétás porok olyan ízűek lennének; D

Ma reggel a kezdő súlyom pontosan 59,5 kiló!
Már nagyon éhes vagyok, de 3 nap múlva enyhülnie kell, és minél tovább haladsz, annál kevesebbet érdemes feladni minden erőfeszítés után.
Lássuk, még ma be tudok-e szállni 20 percre a cross trainerre xD
Nagyon remélem, hogy a siker hamarosan megjelenik a mérlegen

Megint én
Kár, hogy senki nem számolt be
de úgyis tovább folytatom a jelentést
Ma van az 1. nap Yokebe-vel. Nekem ízlik ez a turmix, kíváncsi vagyok, miért mindenki úgy tesz, mintha mindig a diétás porok íze lenne olyan rossz; D

Ma reggel a kezdő súlyom pontosan 59,5 kiló!
Már nagyon éhes vagyok, de 3 nap múlva ez enyhülni fog, és minél tovább megy, annál kevesebbet érdemes feladni minden erőfeszítés után.
Lássuk, még ma be tudok-e szállni 20 percre a cross trainerre xD
Nagyon remélem, hogy a siker hamarosan megjelenik a mérlegen

Uuuund
hogy telt a második nap, vagy mit mutatott a mérleg? nagyon jó, hogy ezt a púderrel lehúzod, valahogy ezek elriasztanak

2. nap yeeeej ^^
igen, így ma reggel kissé csalódtam 59,1 volt, tehát csak 0,4 kg-mal kevesebb. remélem holnap reggel jobb lesz!
igen, nagyon nehéz az első két nap, főleg. de ha a 3. vagy a 4. napon vagy, akkor folytatod, mert az iwann már nem éhes, és idáig jutottál, és akkor nem csak abbahagyod nekem való.és ha mélypontjaim vannak, karcsú csillagok vagy hasonló képeket nézek az interneten. . igen, csak 1 hétig lehetséges, de azt hiszem, megpróbálom hosszabbítani a turbófázist, és végre el akarom érni a kívánt súlyomat hihi.

@ csillag: hogy van veled, milyen étrendet csinálsz, vagy mi működik neked?

Will is.
tornázhatok-e még?
Tavaly már lefogytam 9 kg-ot almával, és most n néhány kilótól szeretnék megszabadulni. de maradj almánál, nekem tetszik.
1,63 m kicsi vagyok, és ma 55,2 kg-mal indulok, cél U50.
remélem, itt n kicsit motiválni tudjuk egymást, az első napok nagyon nehézek.

Will is.
tornázhatok-e még?
Tavaly már lefogytam 9 kg-ot almával, és most n néhány kilótól szeretnék megszabadulni. de maradj almánál, nekem tetszik.
1,63 m kicsi vagyok, és ma 55,2 kg-mal indulok, cél U50.
remélem, hogy itt kicsit motiválhatjuk egymást, az első napok nagyon nehézek.

Heeey
természetesen lehet, nagyon örülök ennek hihi, most már nem vagyok egyedül, remélem, hogy támogatni tudjuk egymást, különösen alacsony fázisokban, amelyek különösen kirívóak!

lefogyott a 9 kiló egymás után vagy szünettel?
ha igen, akkor csak alma turbót csináltál és meddig? 2 hétnél tovább kellett lennie

Tehát ma van a 3. nap, és minden reggel mérlegelek, és tényleg azt hittem, hogy azonnal sírok, ma reggel 60 kg volt rajta, DE NEM LEHET ((az első két napban gyötred magad, aztán valami ilyesmi. Azt hiszem, azonnal elveszett. A csomagolás után valószínűleg visszatérek az almához, mert félig üres. De istenem, mi lehet az oka? A tej helyett a víz helyett, túl kevés testmozgás vagy talán azért, mert hamarosan megjön a menstruációm és ez a vért csak tárolják!? xD furcsa ötlet, de ó ember, annyira csalódtam ma reggel.

* boldog *
a súlyoddal kapcsolatos dolog nagyon hülye, de teljesen normális, amikor a férfiak menetben vannak, ez határozottan vízvisszatartás. mindig megcsinál nekem 1-2 kg-ot, de a kilók ezután sokkal gyorsabban buknak, amikor ott vannak.

legutóbb 10 napos turbót csináltam és 6 kg-ot fogytam, a többit életmóddal és néha aztán n turbós napot.
veszi a bazikát? Észrevettem, hogy a súly megvan, ha nem veszem.

tehát az 1. nap motiváltan indul.
40 perc gyaloglás és 80 ropogás volt.
ebédre egy finom zöldségleves volt!
mmmh.

Helló kedveseim
még soha nem próbáltam az almát, inkább mindig figyeltem a kalóriákat, és egyszerűen kevesebbet ettem. Úgy találja, hogy az alma többet hoz? Körülbelül 5 kilót szeretnék lefogyni, így nem a világ, de ez az 5 engem nagyon zavar: a múltban csak kevesebbet kellett ennem egy héten, mióta két kiló zuhant, de valahogy jelenleg nem akar lemenni, ezért fontolgatom a váltást. van még egy hét, amíg az egyetem újra meg nem indul, és szeretnék egy kicsit kevesebbet magamról: P pontosan mi a különbség alma és yokebe között? Olvastam veled valamit pankake-ről a tejről?

legutóbb 10 napos turbót csináltam és 6 kg-ot fogytam, a többit életmóddal és néha aztán n turbós napot.
veszi a bazikát? Észrevettem, hogy a súly megvan, ha nem veszem.

tehát az 1. nap motiváltan indul.
40 perc gyaloglás és 80 ropogás volt.
ebédre egy finom zöldségleves volt!
mmmh.

igen, remélem, köze van hozzá. Tehát holnap a 4. nap, és ha még nem vettem fel semmit, akkor az igazi kudarc lenne, akkor megkapom az almászt ^^
ne, mi a basica? hogy érted, hogy akkor van? az egyik is vagy?

Én is tudnék sportolni, de olyan ernyedten érzem magam, és nem tudom motiválni magam, főleg a ma reggeli mérleg adta a többit xD

Helló kedveseim
még soha nem próbáltam az almát, inkább mindig figyeltem a kalóriákat, és egyszerűen kevesebbet ettem. Úgy találja, hogy az alma többet hoz? szeretnék körülbelül 5 kilót leadni, így nem a világ, de ez az 5 engem nagyon zavar. a múltban csak kevesebbet kellett ennem egy héten, mivel két kiló zuhant, de valahogy nem akar lemenni jelenleg, ezért fontolgatom a váltást. . legyen még egy hét, amíg az egyetem újra be nem indul, és szeretnék kicsit kevesebbet magamról: P mi a különbség alma és yokebe között? Olvastam veled valamit pankake-ről a tejről?

Huhu
Igen, nekem így van, hogy még mindig otthon élek, és ha akkor csak salátát eszem, és az edény ebédből van, akkor utána mindenképp megeszem. Soha nem tudom kordában tartani magam, és az egészséges étel olyan undorító, és NEM vesztettem el semmit -.-
csak a radikális diétákat hajthatja végre, mert ha már akkor! De ha most nem látok sikert, akkor nagyon közel van a feladási határ. Akkor az almával nem volt olyan, hogy minden nap n kiló volt le. tényleg nem adod fel (:

Igen, nem tudom a benne lévő anyagok különbségét, de a yokebent tejal itatják és finomíthatják gyümölcsökkel is, de ezt nem teszem meg, mert fogyni akarok, és szerintem nem olyan undorító íze van egy kis kakaónak benne; D

Tehát ha napi 1/3 hétig csak naponta 3-szor tudod meginni a turmixot, sokat mozogsz, vagy úton vagy és sokat iszol, akkor mindenképpen kezelheted az 5 kilót, de ehhez ragaszkodnod kell, és nem harapnivaló néha. ez a nehéz dolog benne, de amikor elvonja a figyelmét, ezerszer jobb

elkészítjük .