Yoyo-effektus, hogy Marianne James 140 kilót fogyott

A franciák kedvenc díva exkluzív interjúban bizakodott, amely a napokban megjelenik a "Télé 7 jours" hasábjain. Odabent idézi a testével fennálló kapcsolata és leleplezi hány font fogyott, miután több étrendet is kipróbált.

A yoyo-effektus: fogyj a hízáshoz

Marianne James soha nem rejtette el: életében rengeteg diétát folytatott. Most már tudjuk, hogy a diéták nem működnek, és nincs csoda megoldás fenntartható fogyáshoz és önmagad fenntartásához.

A heti többször végzett fizikai aktivitás segíthet. Tudnia kell, hogy napi 30 perc séta elegendő a test formájának megőrzéséhez., nem kell órákig bezárkóznia az edzőterembe.

A fogyás már nem tartozik Mariannes James céljai közé. Miután 30 évet töltött azzal, hogy felelősséget vállaljon és megszeresse testét, úgy döntött mondjuk állj meg a komplexumokkal, hogy végre teljes életben élj. A plusz kilók már nem jelentenek problémát, de ez nem azt jelenti, hogy nem figyel az egészségére:

---