Ysn-Jp Az 5 legjobb fogyókúrás tea
- Robert Patterson
- 0
- 613
- 146
A teáknak sok olyan tulajdonsága van, amelyek elősegíthetik a gyors fogyást., mikor és mikor eszünk rendesen. Tekintse meg az 5 legjobb fogyási teát itt.
Egyes teák és infúziók köztudottan "zsírégetők", vizelethajtók vagy szorongásoldók, és nagyszerű szövetségesek e felesleges kilók leadásában...
Olvassa el még: zsírok vagy szénhidrátok? Fedezze fel a siker kulcsát
Súlycsökkentő tea: Piros (Pu Erh)
Keleti és évezredes eredetű, amely nemrégiben Nyugaton híressé vált karcsúsító tulajdonságai miatt.
Emellett antioxidáns erejével segíti a szervezet méregtelenítését, erősíti az immunrendszert, és csökkenti a vér koleszterin- és trigliceridszintjét.
Vegyen 3-4 csésze teát naponta. A lényegesen túlsúlyos emberek akár 9 kilót is fogyhatnak; A mérsékelten túlsúlyos súly akár 6, az enyhe túlsúly pedig akár 3 font is lehet.
Karcsúsító teák: Fahéj infúzió
Egyes tanulmányok szerint a fahéj csökkentheti a vércukorszintet és a szervezet inzulinrezisztenciáját.
Ezenkívül a fahéj felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti az étvágyat.
Tehát a fahéj infúzió segíthet a túlsúly és az elhízás elleni küzdelemben.
Ha jobban tetszik, Adjon hozzá egy teáskanál fahéjat egy alacsony zsírtartalmú joghurthoz Reggelire vagy harapnivalóként adjuk hozzá ezt a fűszert a napi étrendhez ahelyett, hogy fogyasztanánk.
Találkozzon: Recept görög joghurt készítéséhez otthon
Tea fogyáshoz: zöld tea
Ismert, hogy erős oxidálószer is segíthet azoknak, akik fogyni szeretnének.
Az American Nutrition Society 2009-es kutatása szerint két csésze zöld tea napi fogyasztása segít csökkenteni a derék-, csípő- és testtömegindexet, csökkentve a zsírszövet mennyiségét a testben...
Ez a hatás összefügg a teában található katechinekkel és teinnel, olyan anyagokkal, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és segítenek a fogyásban, amikor helyesen étkezünk és rendszeresen sportolunk.
Súlycsökkentő tea: zsurló és rooibos (vörös tea)
A két teával kapcsolatos vizsgálatok kimutatták, hogy igen diuretikus erővel rendelkezik, amely megakadályozza a folyadék visszatartását.
A folyadékok kiküszöbölésével lefogyunk, ami csökkentheti egyes tetteinket. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a testünkben a zsírszövet mennyisége nem csökken.
Egyéb hasznos infúziók és teák
Sok más infúzió segíthet nekünk közvetett fogyásban.
Például, sok ember sokat eszik, amikor szoronganak; A hárs és a valerian tea enyhíti a szorongást és közvetett módon segít a fogyásban.
A fucus infúzió segít abban, hogy a gyomor tele legyen tovább, így kevesebbet eszünk és gyorsabban fogyunk.
Az infúziók jó szövetségesek lehetnek a fogyásban, és a lehető leghamarabb kipróbálhatjuk őket, ha mérsékelten szedjük őket és orvoshoz fordulunk, ha súlyos betegségekben vagy olyan állapotokban szenvedünk, mint például a magas vérnyomás, mielőtt elkezdenénk szedni őket. ő.
3 édeskömény infúzió a fogyáshoz
Még senki nem kommentálta ezt a cikket.