Hány ínypenget megengedett naponta, és miért ne rágna 20 percnél tovább
A nagy-britanniai fiatal nő esete, amelyről a halottkémek megerősítették, hogy meghalt, mert túl sok gumit rágott, elgondolkodtat minket.
A Romániai Fogorvosok Főiskolája nem javasol napi kettőnél több pengét, amelyeket legfeljebb 20 percig kell rágni. Ellenkező esetben felhívják a táplálkozási és gasztroenterológusok figyelmét, emésztési problémák léphetnek fel, de a fogait is károsíthatja.
A gyerekek rágnak gumit, hogy divatosak legyenek és léggömböket készítsenek. A felnőttek légzésük felfrissítésére, étkezés utáni fogmosásra vagy stresszes vagy ideges állapotban történő megnyugvásra használják.
Bármi legyen is az oka, szinte nincs olyan ember, aki legalább egyszer életében nem rágott volna gumit. Romániában évente 2600 tonnát fogyasztanak el.
Sajnos a legtöbben órákig rágják a gumit, a gumi után. És így jut el a felesleghez.
Olvassa el
"Olyan fogyasztás, amely nem okoz változásokat vagy rendellenességeket, naponta legfeljebb 2-3 tabletta vagy penge lenne, és ezek negyed órán át rágódnának" - mondta Dragos Stanciu, a Román Fogorvosok Főiskolájának alelnöke.
Azok, akik átlépik ezt a küszöböt, egészségügyi problémákkal küzdhetnek - figyelmeztetnek az orvosok. Ezek szerint, amikor gumit rágunk, az agyat "becsapják" az evésre. És így a gyomor elkezd emésztésre kész enzimeket termelni. A gyomorszekréció stimulálása egyáltalán nem jó, és gyomorhuruthoz vezet.
"Sav jön létre a gyomorban azoknak az élelmiszereknek, amelyeknek jönniük kell és nem jönnek létre, és ennyi enzim termelődik. És amikor normálisan étkezünk, már nincs elegendő enzimünk az emésztéshez. Így fordul elő puffadás, székrekedés" - magyarázta Dr. Lygia Alexandrescu. táplálkozási szakember.
A felesleges gumi azok esetében, akik napi két csomagot esznek, szakértők szerint súlyos kalcium-, magnézium-, nátrium- és káliumszint-csökkenést okozhatnak a szervezetben.
"Ha sok gumit fogyasztanak, nem elegendő mennyiségű ételt fogyasztanak, majd az ásványi anyagok felszívódási zavarai következnek be. Az ásványi anyagok mennyisége a szervezetben csökken, és a nyálfolyás révén túlzottan nő a kiválasztódásuk" - mondta Dr. Lygia Alexandrescu, táplálkozási szakember.
Ennek eredményeként, ha nem tehet róla, akkor minden étkezés után rágjon gumit, amennyiben annak íze van.