Zabkorpa fogyókúrás receptek - Grelinette és Kazetták
Feladta Isa-Marie 2012. augusztus 1-jén
Tudja a zabkorpa előnyeit? ez segít nekünk könnyedén tartani a vonalat !
Egészséges és hatékony fogyókúra: csökkenti a zsír felszívódását és lassítja a szénhidrátok emésztését. 20% rostjával súlyának akár 25-szeresét képes felvenni a vízben.
Napi egy evőkanál zabkorpa elegendő az étvágy csökkentésére.
Nagyon gazdag fehérjében és összetett szénhidrátokban, és ételtől étkezésig biztosítja a jóllakottságot. Vele kevésbé vagyunk éhesek.
Másrészt a napi 30 gramm adagot nem szabad túllépni, ezt az ételt nem szabad túlzottan fogyasztani.
Csak receptekbe foglalva marad, főzve vagy nyersen, sima vagy kombinált formában. Ezek mind a legjobb zabpelyhes receptek, amelyeket ez a könyv kínál nekünk !
Ez a könyv először a zabkorpa előnyös elvét magyarázza el, amelyet most összefoglaltam nektek.
Aztán megadja a főzés minden módját: beépítve kenyér- vagy pizzatésztába, meghintve salátára, összekeverve joghurttal. Az ötletek kreatívak és finomak !
A Grelinette értékeli:
A receptek sokfélesége:
- Aperitifek, kenetek és kicsi előételek: "Friss zabkorpás gazpacho" (minden aranyos kis bársonyos leves), "Könnyű sárgaréparilletta köménnyel" (olyan finom, hogy senki sem gondolná, hogy karcsúsító céljuk és köményük van). Annál jobb !).
- Saláták és friss ételek: "Nyári saláta és kevert joghurtok" (finom, friss és színes tányér, minden trükk a szószban van).