Zabpehely és banán sütik

A banánkenyérre emlékeztető kemény sütik banánpürével, fahéjjal, barnacukorral és zabbal készülnek.

felkészülési idő

főzési idő

Mentés Megosztás nyomtatása

Amire szükséged lesz

Tiszta vanília kivonat

• 1 1/2 csésze (375 ml) univerzális liszt
• 1 C. (5 ml) őrölt fahéj
• 1/2 tk. (2 ml) szódabikarbóna
• 1/2 csésze (125 ml) lágy vaj
• 1/2 csésze (125 ml) kristálycukor
• 1/2 csésze (125 ml) szilárdan csomagolt barna cukor
• 1 tojás
• 2-3 érett banán, pépesítve (1 csésze/250 ml)
• 1 C. (5 ml) tiszta vanília kivonat
• 1 1/2 csésze (375 ml) gyors zab

Tápanyag-információ

• 160 kalória
• 25mg koleszterin
• 80mg nátrium
• 2g fehérje
• 6 g összes zsír
• 1g rost
• 27g szénhidrát

---