Zabpehely étrendben előnyös étrend és fogyás
A zabpehely étrendben előnyös?
nak,-nek Szexgép »2009. március 31. 18:21
Szóval sok étrendet megnéztem, minden lehetségeset, és a zabpehely szinte soha nem jön nagyobb mennyiségben, ez jó dolog? Tényleg ilyen rossz a zabpehely?
Tehát mindig egy kanál tejsavóval és 0,3% tejjel készítem, és ez messze a nap legjobb étkezése, kár, ha nélkülöznöm kellene, de nem ölnék meg.: P
(Leginkább dél körül második étkezésként eszi meg őket)
Re: A zabpehely előnyös egy étrendben?
nak,-nek Pattogó tolók »2009. március 31. 18:55
Re: A zabpehely előnyös egy étrendben?
nak,-nek abdulaaah »2009. április 1., 06:38
Re: A zabpehely előnyös egy étrendben?
nak,-nek sarki hód »2009. április 1., 07:55
Re: A zabpehely előnyös egy étrendben?
nak,-nek mark0511 »2009. április 1. 8:14
Örömmel elfogadom a 7% zsírtartalmú - reggeli 80g zabpelyhet 0,5% UHT tejjel, és különben a szénhidrátok kikerülnek az étrendemből. mindig is jól működött, hogy formába lendüljön. Erőt hoz reggel, különben valamikor úgyis lebuksz
Re: A zabpehely előnyös egy étrendben?
nak,-nek abdulaaah »2009. április 1. 10:18
Re: A zabpehely előnyös egy étrendben?
nak,-nek Patrick »2009. április 1. 10:23
Re: A zabpehely előnyös egy étrendben?
nak,-nek sarki hód »2009. április 1. 10:40
De: Ha edzésnapokon két adag (együtt 100 g) zabpehelyet eszem meg, az 6 g-mal több, mintha rozspehelyet vennék. Ez már a napi adag ötöde. Ha arra gondolok, hogy milyen gyorsan voltam hajlandó többet fizetni egy fehérjeporért, csak azért, mert egy adag 2 g több zsírt tartalmaz, ez az, ami kicsit elgondolkodtat.
És miért olvasom tovább a "0,5% tejet"? Egy gramm zsír 100 ml-enként
A babszámolás egyértelmű. De az egyetlen érv, amely valóban a zab mellett és a rozs/tönköly ellen szól, az én szememben az ár. Vagy hiányolok valamit?