Zabpehely - mint zabkása vagy M; sli
Tag 2009. január 18-tól
4757 hozzászólás (ø1.1/nap)
Szeretnék ismét gyakrabban enni zabpelyhet, de reggelire mindig van egy szelet kenyér tejföllel és lekvárral, és nem feltétlenül akarok nélkülözni egy tál zabpelyhet. ez megint túl sok nekem. Így aztán egy tál zabpehely ebédre. vagy ellentmond-e az egészséges étrendnek?
2007.03.04. Óta tag
44,847 hozzászólás (ø8.99/nap)
Ehetsz zabpelyhet, amikor csak akarsz, és nincs semmi baj abban, ha este egy finom Bircher müzlit fogyasztasz.
Tag 2009. január 18-tól
4757 hozzászólás (ø1.1/nap)
ez csak egy gondolat, mivel reggelire mindig csak gabonapelyhekről vagy zabkásokról beszélünk.
2007.03.04. Óta tag
44,847 hozzászólás (ø8.99/nap)
Tag 2009. január 18-tól
4757 hozzászólás (ø1.1/nap)
| nem, a táplálkozási elméletem egyszerűen azt jelenti, hogy ízletesnek kell lennie, nem túl soknak és egy szelet édes kenyérrel Elegem van az öntetből. |
| Idézet és válaszok |
2007.03.04. Óta tag
44,847 hozzászólás (ø8.99/nap)
Tag 2014. május 30-tól
55 hozzászólás (ø0.02/nap)
Ehet, amikor csak akar. De sokaknak ez inkább reggeli vagy netán ebéd. De én is szeretek egy jó adag zabkását enni vacsorára (60g zabpehelyből és 300 ml tej/víz fele/fele). Ezután adjon hozzá néhány folyékony stevia-t és fahéjat - kész. És nagyon jó a töltelék:)
Tag 2014. május 30. óta
55 hozzászólás (ø0.02/nap)
| Ja, és a zabpehellyel valóban nem kell aggódnia, hogy ez egészségtelen lehet. Elég kevés kalóriájuk van, de egészségesek. És nem eszi meg azonnal az egész táskát - ami édes, finom kukoricapehellyel gyorsan lehetséges lenne |
| Idézet és válaszok |
2003.10.20. Óta tag
16 283 hozzászólás (ø2.61/nap)
Ismered az egyik napról a másikra zabot? Reggel megérintheti őket, és ebédre megeheti őket. Egyébként, amikor hagyom egy ideig állni a zabpelyhet, mindig a kiadósakat veszem, mert a többiek túl pépesek az ízlésemhez.
Tag 2007. június 3-tól
20 177 hozzászólás (ø4.1/nap)
miért ne egyél zabpelyhet a nap más szakaszaiban?
Az ebédem gyakran gyümölcsből és gabonafélékből álló joghurtból áll.
A müzli önkeverék, alapanyaga zabpehely.
Egyéb összetevők, például kukoricapehely, mazsola, mandula, lenmag stb.
Szóval, próbáld ki, ha ebédnek tetszik.
Tag 2009. január 18-tól
4757 hozzászólás (ø1.1/nap)
Köszönöm a sok javaslatot, most már tudom, mit vihetek magammal dolgozni.
@ Chelli_Libelli: 7/8 évvel ezelőtt én is ettem egy kicsit többet reggelire.
Tag 2016. március 21-től
7 hozzászólás (ø0/nap)
| Szia, minden attól függ, hogyan eszi meg a zabpelyhet. Tejjel határozottan egészségtelen. Mivel a tejben lévő fontos enzimek elvesznek a beillesztés révén, és a fehérjék lebomlanak. A tej tárolásakor a tej oxidálódik, és a gyomor nehezen emészthető, ami károsíthatja a gyomor bélését. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2011. február 19. óta
266 hozzászólás (ø0.07/nap)
Mondja, ha a tejben olyan fehérjék denaturálódnak (ami nem rossz), amelyek kezdetben nem voltak jelen a vízben - akkor a víz egészségtelen?
A gyomromnak eddig nem voltak problémái a tejjel.
2010. január 28. óta tag
9 643 üzenet (ø2,44/nap)
A tej a szegény új koca, amelyet a falun keresztül hajtanak. Miután tágabb népességünk nemzedékei problémamentesen fogyasztották a tejet és a tejtermékeket, sőt itt a gének is "kifejlődtek", hogy a tejet csecsemőkorunkon túl is meg tudjuk emészteni, és ezáltal az élelmiszer-spektrumunk masszívan kibővült, ez hirtelen az ördög munkája, egészségtelen és amit nem tudok Mindenesetre ezzel az egész "tejpusztítással" a pontos forrásellenőrzés mindig nagyon hasznos.
A zabpehely témában: egy probléma merülhet fel - emésztési problémák. Nem mindenki tolerálja jól a teljes kiőrlésű gabonákat, hasonló a nyers zöldségekhez. Ha este elalvás előtt eszi meg, akkor "nehéz lehet a gyomorban", vagy felfúvódhat. Ha ilyen tüneteket tapasztal a zabpehely vacsora után, akkor valószínűleg összefüggésben áll vele. Ha nem, csak élvezd:).
Tag 2007. június 3-tól
20 177 hozzászólás (ø4.1/nap)
ritkán olvas ilyen hülyeségeket.
Otthagynám a lelkészt és "lelkipásztoroznék" a templomban. A konyhában az imádságok általában kevéssé segítenek, vagyis több tudás és tapasztalat van a "megőrzésről" Pasteur úr értelmében.
És mi van "oxidálva" a tejben és a tejben? Főtt tojást sem eszel, mert a fehérjék bomlanak, vagy sült és főtt hús?
Tag: 2005.04.04
13 916 hozzászólás (ø2.43/nap)
ez ízlés kérdése.
Szeretek müzlit és hasonlókat enni, de a pelyhek a hideg tejben és az az íz, ami hosszabb ideig marad a számban, az utóbbi időben egyáltalán nem tetszik, mert szeretek inni fekete teát, és valahogy már nem működött együtt (Korábban semmi gond), akkor vacsorára müzlit is fogyasztok. Sehol sem mondja, hogy mindig van kolbász/sajt. kenyeret kell ennie.
Tag 2012.07.24-től
2,474 hozzászólás (ø0.81/nap)
Tag 2016. március 19. óta
5 hozzászólás (ø0/nap)
Nagyon szeretek friss gyümölcsökkel és joghurttal enni.
A reggeli zabpehelyben az a jó, hogy rengeteg energiát ad a napra.
Normál adaggal könnyen kitart délig!
Tag 2009. január 18-tól
4757 hozzászólás (ø1.1/nap)
még egyszer köszönöm a válaszokat, amelyek segítenek nekem. a nyilatkozat RemusG. Nem tudom figyelmen kívül hagyni, már csak azért is, mert szeretek inni egy kis csésze tejet, hogy aludjak este, de néha csak azután, hogy éjjel újra felébredtem, és általában ébren fekszem egy-két órát. ami valójában már nem a tej révén fordul elő. És nem vettem észre más problémát, amíg az egy csészénél marad.
Tag 2016. március 24-től
24 hozzászólás (ø0.01/nap)
| Reggelire készíthet zabpelyhet banánnal és alacsony zsírtartalmú kvarkkal, ez egészséges és jó ízű is.:) |
| Idézet és válaszok |
Tag 2016. március 20. óta
7 hozzászólás (ø0/nap)
| Javaslom a zabpehely turmixba keverését, nagyon jó íze van. Málnával és banánnal |
| Idézet és válaszok |
Tag 2009. január 18-tól
4757 hozzászólás (ø1.1/nap)
üdvözlettel és szép vasárnapot,
Tag 2004.02.22-től
644 hozzászólás (ø 0,11/nap)
az utóbbi időben én is nagyon megszállottja vagyok a zabpehelynek. Az elmúlt két évben minden reggel megvan. Este tejben áztatva, majd másnap reggelig tedd a hűtőbe. Aztán egy ideig kipróbáltam az éjszakai zabot. Alapvetően csak néhány összetevő, például gyümölcs és/vagy kakaópor stb.
Bár szeretem a zabpelyhet és szeretek enni, nem érzem magam jóllakottnak. Megpróbáltam egy ideig reggel kihagyni, de aztán hiányzik valami. Mivel szeretnék lefogyni néhány kilót, most naponta háromszor eszem meg őket.
50 gr. Áztassa egy éjszakán át 300 ml vízben, másnap reggel forralja fel, adj hozzá egy csipet sót és főzd még egy percig. Kapcsolja ki, adjon hozzá néhány csepp stevia-t, vagy szórjon rá fél teáskanál barnacukrot, és lehűlés után élvezze. A következő adagot evés után áztassa.
Néha, különösen ebédidőben vagy este, a pelyheket 400 ml vízbe áztatom, és forralás közben 1 kissé púpozott teáskanálnyi csirkehúslevesbe keverem. Jó is. Ezután egyfajta levest eredményez.
Nekem nagyon ízlik, de a jóllakottsági tényező nem igazán működik. Között van valami gyümölcs, néha egy darab csokoládé vagy más bűn.