Zabpehely palacsinta fehérjével - Fitness Nation

Palacsinta, az a desszert, amit mindannyian megszoktunk. De mit csinálsz, ha fogyni szeretnél és palacsintára vágynál?

Ez az opció menteni fog!

Palacsinta összetevők:

  • 50 g zabpehely
  • 2 tojásfehérje
  • 10 gr kakaó
  • édesítőszer (25 gramm cukornak felel meg)
  • esenta de rom
  • sütőpor, nagyon kevés
  • tej - egy kicsit, a konzisztenciától függően

nation

Hozzávalók a mártáshoz:

(12% kedvezménnyel használhatja az promóciós kódot - angel12)

Az elkészítés módja:

A palacsintákhoz adjunk egy tálba minden hozzávalót, a tejet kivéve, és jól keverjük össze.

Ezután adjon hozzá egy kevés tejet, amíg folyékony állagú nem lesz, de kissé sűrű.

Melegítse az edényt alacsony/közepes lángon, és használja a fedelet.

A mártáshoz az összes hozzávalót folyamatosan kevergetve, lassú tűzön, egy vízforralóba töltse. Apránként adjon hozzá tejet, hogy krémes állagú legyen.

* Ha túl sok tejet tölt, hosszabb ideig hagyhatja a tűzön.

Egyszerű és finom recept! Jó étvágyat!