Zabpehely vagy zabpehely recept

Falatozás

Nincs tejüzem

Főétel

Gabonafélék

3 adag

Ennek a zabpehelynek vagy zabpehelynek az íze, amint nevezik, különleges. Mindössze annyit kell tennie, hogy kipróbálja ezt a receptet, hogy meggyőzze magát!

A bőséges reggeli varázsa, hogy játszhat az alapanyagokkal, fűszerekkel, édesítőszerekkel - zabpehellyel vagy zabpehellyel.

összetevők

• egy csésze zabpehely, (nem azonnal)
• 2-3 csésze víz, (kísérlet)
• 1 teáskanál kókusz reszelve
• 1 evőkanál mazsola, ill
• áfonya, száraz
• 2 dátum, vágva
• 1 evőkanál dió (őrölt vagy durvára aprított, a gyermek korától függően)
• fahéj
• édesem
• egy csipet só

A felkészüléshez szükséges lépések

1. A zabpelyhet (teljes kiőrlésű, a préseltekből) vízzel közepes lángon forraljuk.
2. A víz mennyisége a kívánt állagtól függően változik. Vastagabb kásához 2 csésze, leves konzisztenciához 3 csésze.
3. Néhány perc múlva habzani kezd, ami arra utal, hogy a tüzet minimálisra kell csökkenteni. Adjunk hozzá gyümölcsöt és diót, sóport. Keverjük össze, és hagyjuk még 3-5 percig, amíg besűrűsödik és meg nem kötődik.
4. A gyermek életkorától függően édesítsen mézzel * vagy más folyékony édesítőszerrel, fahéjporral. * mivel a méhméz mérgezővé válik, ha 40 fok fölé melegítik, mielőtt hozzáadná, várja meg, amíg a zabkása kihűl.

Friss gyümölcsökkel (eper, ribizli, málna, banán, őszibarack) is tálalhatjuk, az évszaktól és a gyermek korától függően. Meghintheti mandulapehellyel vagy más kedvenc dióval, őrölt lenmaggal is.

---