Zabpehely
Szeretnék néhány információt a zabpehelyről.
Reggelire akarom vinni, hogy a jelenlegi pti dejemet szerintem túl gazdag legyen.
Tudna valaki tanácsot adni nekem egy tipikus zabpehely pti dejért? Mennyiségek? Kaphatnék egy kis gyümölcsöt és sajtot is?
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
A leghasznosabb szavazott válasz
Összeg
Köszönöm!
Különösen a mennyiségek szintjén tettem fel magamnak a kérdést.
Reggelire szeretem a tejben lévő zabpelyhet, és arra gondoltam, mi az ésszerű mennyiség?
Összeg
Köszönöm!
Különösen a mennyiségek szintjén tettem fel magamnak a kérdést.
Reggelire szeretem a tejben lévő zabpelyhet, és arra gondoltam, mi az ésszerű mennyiség?
Nagy
Köszönöm, megteszem
Összeg
Köszönöm!
Különösen a mennyiségek szintjén tettem fel magamnak a kérdést.
Reggelire szeretem a tejben lévő zabpelyhet, és arra gondoltam, mi az ésszerű mennyiség?
Jó estét, pontosabban 50gr pelyheket, és keverhetjük hozzá kompótot hozzáadott cukor vagy alacsony zsírtartalmú lekvár nélkül.
Jó estét, pontosabban 50gr pelyheket, és keverhetjük hozzá kompótot hozzáadott cukor vagy alacsony zsírtartalmú lekvár nélkül.
Ah, ez szép
Köszönöm!
Tehát elegendő 50 g zabpehely vízben, például egy teáskanál mézzel? Vagy mit tehetek hozzá, például 2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret?
A kérdés megválaszolásához, ha fogyni szeretne, a legjobb, ha a pelyheket vízzel vagy könnyű lekvárral keverjük össze, kb. 25 g 50 g pehelyhez, és összekeverjük grapefruitlével vagy narancslével, mert a C-vitamin + zabpehely segít kiszorítani a rossz zsírokat, ráadásul kerülje a tejet, mert van zsír. Teljes kiőrlésű kenyér + pelyhek, szerintem nagyon sok, mert a pelyhek + gyümölcslé megduzzad a hasban, és lehetővé teszi, hogy kitöltsön.