Zabpogácsa - gyors és jó, minimális kalóriát tartalmaz! séf

Bemutatunk egy finom zabpelyhes tojástorta receptjét. Elképesztően egyszerűen és gyorsan készül, tökéletes reggelire vagy diétás vacsorára. Kísérletezzen kedvenc gyógynövényeivel, és élvezze a lenyűgöző, alacsony kalóriatartalmú csemegét.

ÖSSZETEVŐK

-30 g alacsony zsírtartalmú sajt

-1 foglalat len- vagy szezámmagot (opcionális)

-Khmeli-suneli (vagy ízlés szerint más fűszerek)

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

1. Verje fel a tojásokat. Hozzáadjuk a zabpelyhet és összekeverjük.

zabpogácsa

2. Illessze össze a fűszerekkel, és keverje össze újra.

3. Adja hozzá a reszelt sajtot és keverje össze.

4. Öntse a kapott keveréket forró, olajmentes, tapadásmentes felületű serpenyőbe. Fedjük le az edényt fedővel és pirítsuk aranybarnára.

zabpogácsa

5. Kapcsolja be a másik oldalt és süsse készre. A sütemény 180 fokos sütőben süthető.

Csapatunk sok szerencsét kíván szeretteihez!