Zajok a testben A gyomrod morgolódásnak nem kell éheznie
A gyomor és a belek egész nap elfoglaltak. A gyomor környékéről morgás hallható. Nem kell szégyenkeznie emiatt - éppoly kevéssé, ha uzsonnát ragad.
Különösen kényelmetlen a csendes pillanatokban: a gyomor zakatol, morgol, göcsög vagy buborékol. Hogy ez gyakran kínos, annak nincs sok értelme. Mert mindenki emésztőrendszere folyamatosan hangot ad.
Fent a videóban: Ezek az ételek természetes töltőanyagok!
Mi a gyomor morgása?
A gyomor és a belek egész nap elfoglaltak - még akkor is, ha nem ettél semmit. Gyúrni kell a kéményt, kivonni belőle a tápanyagokat, továbbadni az egészet. A végén van egy séta a WC-ig. Mindezen folyamatok során a folyadékokat és a levegőt is mozgatják - magyarázza Prof. Martin Scherer, a Hamburg-Eppendorfi Egyetemi Kórház Általános Orvostudományi Intézetének és Poliklinikájának igazgatója. "Ez különböző zajokat hoz létre" - mondja az orvos. Hogy a tipikus morgós gyomor pontosan hogyan alakul ki éhes állapotban, nem ismert: "Valószínűleg ide mozgatják a levegőt - a gyomor üres -, és ez morgó hangot ad."
Mit tegyek a gyomor morgása ellen?
Legközelebb talán kevésbé szégyenteljesen nézz az oldalra, ha az emésztőrendszer hangoskodik. Végül is ez normális. Nem kell harapnivalót ragadnia, amikor a gyomra felmordul. Mivel a levegő akkor is mozog, ha puffadás van. Tehát a gyomor morgása nem feltétlenül az üres gyomor jele.
Scherer elmagyarázza: „Ha a gyomor üres, összehúzódik. Ez viszont éhségérzetet vált ki. ”Ha a gyomor tele van, kitágul - és a gyomor falának ez a megnyújtása viszont jóllakottnak érzi magát.
5 természetes étvágycsökkentő
Ezek az ételek segítenek a vágyakozás ellen
1. Chili
A chili meleg. Ennek oka a kis hüvelyekben található kapszaicin. Ez az összetevő természetes étvágycsökkentő. Biztosítja, hogy teste jól égessen zsírt. Ezenkívül a kapszaicin nemcsak csökkenti a kalóriák felszívódását, hanem több kalóriát is éget, mert a testhőmérséklet kissé megemelkedik a chili elfogyasztása után. Különböző súlyosságúak. Tipp: A csípősség egy kicsit csökkentése érdekében nem szabad megenni a hüvely magját.
2. gyömbér
A gyömbér az egyik természetes étvágycsökkentő, amelyet a jól ismert sztárszakács és fűszerpápa, Alfons Schuhbeck (69) dicsért egészségfejlesztő hatásai miatt. Ez nem véletlen: A gyömbér, mint a chili, megnöveli a test hőmérsékletét, és ez serkenti a zsírégetést. A test tartalékaiba megy, ahelyett, hogy új ételeket akarna bevinni. Ez gátolja az étvágyat, és nem is kell kielégítenie a felmerülő vágyakat.
3. Zöld tea
A zöld tea nagyszerű ital, amely hatékonyan képes elnyomni az étvágyat, és így gyorsan kielégíteni a felmerülő vágyakat. A zöld tea felgyorsítja az anyagcserét, és ezáltal serkenti a zsírégetést. Sokáig tartó jóllakottság érzetét kelti.
Édesség- vagy emésztési problémák utáni vágy - a keserű anyagok megoldást jelenthetnek ezekre a problémákra. Itt vásárolhatja meg az innovatív "Bitterliebe" megoldást az édesség iránti vágy ellen.