Zamatos fogyás két embernek - mennyi kalóriát veszít a szex során
A nemi étrend két ember számára különösen kellemes fogyást ígér. Rendszeresen és gyakran szexelni kell a keringést és az anyagcserét. Sok kalóriát is éget. Hogy ez a diéta valójában mennyire működik, azt nem erősítik meg, de nincs több kellemes fogyás.
Hogyan működik a nemi étrend?
Ez a "diéta" különböző módon hajtható végre. Például lemondhat az ételről és nemi életet élhet.
Annak érdekében, hogy ne legyen túl drasztikus, javasoljuk a vacsora lemondását, és inkább tervezzen izgalmas ételt a partnerével. A szex közbeni aktivitás és a felszabadult endorfinok révén az ember elfelejti az éhséget és egyúttal lebontja a kalóriákat.
De lehet szexelni is összekapcsolódni az étellel. A legjobb afrodiziákum ételeket használni, vagy eperrel és tejszínhabbal játszani. Azok, akik szívesebben fogyasztanak könnyű ételeket, és megosztják őket a párjukkal, vagy engedik magukat csábítóan táplálni, élvezni fogják az ételeket és a későbbi szexet.
A híres Kamasutra is hozhat egy kis változatosságot a hálószobába. A különböző pozíciók remekül felkorbácsolják a testet. A szex alatt szokásos tevékenység mellett van egy bizonyos mennyiségű akrobatika is.
Kalóriafogyasztás szex közben
A szex során elfogyasztott kalóriák száma elsősorban az idő hosszától és a kutyus aktivitásától függ. Erről nincs hivatalos tanulmány, mivel ez nagyon egyedi kérdés.
Tény azonban, hogy egy szenvedélyes francia csók akár 20 kalóriát is elolvaszthat. Akik fél órán keresztül aktívan szexelnek, akár 350 kalóriát is megégethetnek. Ez egy 40 perces futás lenne.
A kalóriákat elsősorban a fokozott szívverés és az intenzív mozgások használják fel.
Megfelelő pozíciók
A Misszionárius póz tud a férfival kalóriafogyasztásig 40 kalória percenként vezet.
Mert a nő az a Lovas helyzet Val vel 49 kalória percenként a jobb választás.
Sportos az is, ha kedvesedet szájjal kényezteted; itt lehet akár 150 kalória megégetni.
Az asszony leül a vízben párja ölében képes akár 54 kalória/perc éget.
Következtetés
A nemi étrend nem garantáltan nagy siker, de mindenképpen szórakoztatóbb, mint a szokásos étrend. Aki pedig időnként kihagyja a vacsorát, az mindenképpen tesz valami jót a testének.
Az anyagcsere és a keringés serkentése, valamint az immunrendszer megerősítése mindenképpen pozitív hatás.