Zeller diéta fogyáshoz - 7 vagy 14 napos menü, vélemények

A cikk tartalma

  • Mi a zeller diéta
  • Zeller fogyókúrás leves
  • Zellergyökér
  • Zeller
  • Lassú tűzhelyben
  • Zellerleves püré
  • Zeller diéta 7 nap
  • Diéta 14 napig

Ha diétát szeretne választani, és nyárra elveszít néhány plusz kilót, ajánlott figyelni a fogyókúrára szánt diéta diétára, amely a jó táplálkozás elemeit tartalmazza és pozitív kritikákat vált ki. Egy ilyen rendszer emellett eltávolítja a mérgezéseket a szervezetből, felgyorsítja a zavart anyagcsere folyamatokat, és értékes vitaminokkal és mikroelemekkel tölti fel a szerves erőforrást. A jelzett étrend hasznos és hatékony, gyors eredményt ad.

Mi a zeller diéta

Ha sürgősen szeretne fogyni, azonnal emlékeznie kell a zeller étkezési tulajdonságaira, és meg kell vásárolnia ezt az értékes természetes terméket. A zellerleves étrend alacsony kalóriatartalmú menüt biztosít korlátozott zsírbevitel mellett, mivel a fogyókúrás személy megengedett összetevői fehérjék, zöldségek, vitaminok, elegendő mennyiségű folyadék. A klinikai eredmény a kúra végén kedvező, mivel a túlsúly szinte a szem előtt oldódik. Ha zeller diétát választ, akkor konzultálnia kell egy terapeutával, táplálkozási szakemberrel.

Zeller fogyókúrás leves

Az étrend változatos, és a fogyókúra nem marad örök éhség állapotában. Zeller leves fogyáshoz - a napi étrend alapanyaga, akkor használhatja, ha enni szeretne. A súlykorrekciós folyamatot egy hétre tervezték. A kívánt hatás felgyorsítása érdekében állítólag reggel is megiszik egy pohár zellert, mindig éhgyomorra. Az ilyen táplálkozás mind étrendi, mind egészséges, jelen kell lennie a napi étrendben. A legfontosabb a megfelelő zellerleves recept kiválasztása a fogyáshoz. Ellenőrzött étrend.

Zellergyökér

Ez a gyógynövény sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és számos módon elkészítheti a gyors túlsúly korrekcióra. A fogyókúrás zeller gyökérleves, amelyet bele kell foglalni a napi étrendbe, különösen hatékony a modern dietetikában. Az étel íze jó, diétázva segít a káros zsíros ételek teljes felhagyásában. Így készíthet zellerlevest fogyáshoz, hogy használata ne váljon az egységes termékek monoton fogadásává.

Szükséged lesz:

  • káposzta - kis villák;
  • lilahagyma - 6 db .;
  • paprika - 1 db;
  • paradicsom - 2 db .;
  • opcionális zöld;
  • zeller - 250 g.

  1. A káposztát és a hagymát turmixgépben pépesítésig őrölni kell.
  2. Daráljuk a paprikát és a zellert kockákra.
  3. Hámozza meg a paradicsomot, vágja kockákra a gyümölcsöt (használhat paradicsompürét).
  4. Öntsük az összetevőket vízzel úgy, hogy 2-3 folyékony ujjal ellepje őket.
  5. Főzzük a lassú tűzhelyben 5-7 percig, adjunk hozzá sót, fokhagymát és ízlés szerint fűszereket.

fogyáshoz

Zeller

Az ilyen természetes termék elérhetősége csekély, a megfelelő elkészítésű zöldséges étel fűszeres ízt, egyedi ételjellemzőket szerez. Zellerfürtön ülve nincs éhségérzet, és a diéta változatosságával, előnyeivel és kiváló ízével kellemesen élvezetes. Ehet gyakran, de kis adagokban, elfelejtve a test vízkészleteinek feltöltését. Az alábbiakban egy finom, napi fogyókúrás zellerleves látható minden napra.

Szükséged lesz:

  • zeller szára - 400 g;
  • sárgarépa - 1 darab;
  • burgonya - 3 db .;
  • hagyma - 1 db;
  • olívaolaj - 2 evőkanál. l.;
  • zöldségleves - 2 l;
  • egy csomó kapor vagy petrezselyem, fűszerek, só, ha szükséges.