Zeller és sárgarépa étele Aromás ételek

sárgarépa

Pontosan ilyen ételeket szeretem. Sok zöldség, egyszerű, olcsó és helyi alapanyagokból. Őszintén szólva jobban szeretem, ha a lehető leg diétásabban készül, olaj és hús nélkül, de kevés férfi gondolja úgy, hogy zellerrel fogyasztja a sárgarépát, és így teszek mellé néhány vidéki csirkecombot, hogy kissé "férfiasítsa" az ebédet.

sárgarépa

Zeller és sárgarépa étel

összetevők

2 adagra

  • 2 csirkecomb
  • 2 sárgarépa
  • 2 méretre alkalmas szárított hagyma
  • 1 kaliforniai paprika
  • 1 nagy zeller vagy 2 kicsi
  • 2 apróra vágott paradicsom vagy 1/2 doboz
  • só bors
  • friss kapor

Előkészítési utasítások

Kipróbálta a receptet? Mutasd meg nekünk az Instagramon, hogy alakult! Említse meg a @iuliana_bucate_aromate szót vagy jelölje meg a #bucatearomate címkét, hogy megtaláljuk!

A csirkecombból elegendő zsír marad, egyáltalán nem tettem bele olajat. De ha szereted a zsíros ételeket, hagyma és paprika 2-3 evőkanál olajban néhány percig megsüthető.

Ez a recept kiváló a dukani étrendben is, kezdve a PL körutazási fázissal, ha nem használ olajat, és ügyeljen arra, hogy eltávolítsa a bőrt a csirkecombról 😉