Zeller koktél fogyáshoz
A világ alacsony kalóriatartalmú ételek listáján a zeller könnyen megszerezheti az első helyet. Mert 100 g-os energiaértéke csak 16 kcal! De azon kívül, hogy alacsony a kalóriatartalma, függetlenül attól, hogy ez a gyökér beszédes-e vagy sem, dicsekedhet hasznos tulajdonságokkal:
- C-vitamint, karotint, K-, PP-, B-, E-vitamint tartalmaz;
- a készítményben kálium, kalcium és foszfor, nikotin és glutaminsav található.
Valójában a zeller nagyon sokféle felhasználás esetén nagyon hasznos. De ebben az esetben hasznos lesz figyelembe venni annak tulajdonságait a zsírégetés felgyorsítása érdekében.
A legjobban ezt a tulajdonságot tesztelheti magán, ha zeller koktélt készít a fogyáshoz.
Az első recept egy zöld koktél zellerrel. Az ital ideális a nyári nap boldog kezdetéhez, frissít, segít felébredni és egész nap energiával tölt fel. Ez a két komponens többek között jól megtisztítja a vastagbelet.
Az elkészítéshez először keverjen össze egy nagy zöld almát négy szár zellert, majd adjon hozzá lime-levet és 100 ml állóvizet. Külön kell felaprítanunk a jeget, és mindent beleönteni a pohárba.
Kielégítőbb lehetőség, amely egy egész napos kirakodáshoz alkalmas, egy zeller koktél kefirrel. Különböző változatok vannak:
- 1 liter kefir, 4 szár zeller, egy pohár víz.
- 1 liter kefir, egy csomó zöld zeller és petrezselyem.
- 1 liter kefir, 200 g túró, 400 g szár zeller.
Az elkészítés elve minden receptben egy - törölje le egy turmixgépben, és igyon a nap folyamán, elkerülve más ételeket.
A zeller legkoncentráltabb koktélja a lé lesz. Gyümölcscentrifuga segítségével frissen frissíteni kell egy zellert, a végén 1 teáskanálnyit kell hozzáadni az italhoz. Édesem. Ez csak egy vitaminbomba lesz, amely nemcsak a fogyást segíti elő, hanem javítja a bőr és a haj állapotát is.
A zeller koktélokat tanfolyamokon kell inni - 3-5 hétig, majd tartson egy kis szünetet.