Zellerlé, igazi gyógyszer
A zeller zellernek rengeteg előnye van, de nem fogyasztjuk el olyan gyakran, mint szeretnénk. Ezért használhat frissen facsart zellerlevet, amely igazi gyógyszer.
Mi lenne, ha a reggeli kávét frissen facsart zellerlével cserélné le? Amellett, hogy remineralizálja és hidratálja a testet, a zellerlé kiváló gyulladáscsökkentő.
Mit vesz figyelembe, és azt a tényt, hogy ez nem drága alapanyag, ellentétben más szuperételekkel?.
Íme néhány ok, amiért jó lenne reggelire vagy különféle turmixkombinációkban enni.
"A zellerlé küzd a vírusokkal és baktériumokkal, elősegítve a vastagbélben felhalmozódó toxinok hatékony eltávolítását. Ezek a méreganyagok képezik az olyan gyulladásos reakciók alapját, amelyek károsak és elősegítik olyan betegségek kialakulását, mint a rák. Minél többet segít a testének ezek kiküszöbölésében, annál jobb a bőr rugalmassága, emésztése, koncentrálóképessége, immunrendszere megerősödik, és több energiát nyer ”- magyarázza Christine Bullock, fitnesz edző és egészséges táplálkozás szakértő.
A zellerlé nagyon népszerű a hollywoodi sztárok körében is, és sokan közülük inkább reggelire fogyasztják. Mivel nagy mennyiségű víz van benne, a zeller kiváló hidratáló és remineralizáló forrás a test számára.
Kiváló alternatíva a lapos vízhez is, különösen azok számára, akik nem tudnak sok vizet fogyasztani.
Reggel, éhgyomorra fogyasztják, és célszerű kisebb mennyiségű frissen facsart zellerlével kezdeni, fokozatosan növelve a mennyiséget, ahogy ízlik.
Anthony William, számos külföldön jól eladott egészségügyi könyv szerzője azt állítja, hogy a zellerlé nagyban javíthatja a különféle krónikus betegségekben szenvedők egészségét.
"Olyan embereket láttam, akik titokzatos krónikus betegségekben szenvednek, és akik javították egészségüket, miután napi 450 milliliter zellerlevet fogyasztottak éhgyomorra. Ha reggel és éhgyomorra issza, a zellerlé biztosítja a nap folyamán elfogyasztott ételek jobb emésztését "- magyarázza a Bustle által idézett szakember.
A zeller alacsony kalóriatartalmú
Akár salátákként (szárak vagy levelek) eszi, vagy inkább turmixokban használja, vagy facsaróba teszi, a zeller sok tápanyagot tartalmaz. "A zeller alacsony kalóriatartalmú, de rostot, folátot, K-vitamint és sok antioxidánst ad hozzá" - mondja Cynthia Sass orvos, aki az Health magazinnal dolgozik.
A szakemberek egy 30 napos kúrát javasolnak frissen facsart zellerlével, amelyet reggel, éhgyomorra fogyaszthat, mielőtt reggelizik.