Ziziphus - f segédprogram; r Egészség, felhasználások és egyebek - Holisztikus egészség - 2020
Tartalomjegyzék
A JUJUBE FRUIT 10 legfontosabb egészségügyi előnye (2020. november).
A Ziziphus a növényi gyógyászatban használt növénynemzetség. A különféle Ziziphus fajok (köztük a Ziziphus Jujuba, a Ziziphus Mauritiana és a Zizyphus spinosa) gyümölcsének kivonatai étrend-kiegészítőként kaphatók. Ezenkívül egyes Ziziphus-növények gyümölcse teljes ételként fogyasztható.
Használ
Más néven jujube, a Ziziphus jujubát általában népi gyógymódként használják a következő egészségügyi problémákra:
- szorongás
- asztma
- hasmenés
- fáradtság
- láz
- magas vérnyomás
- gyulladás
- feszültség
Az alternatív gyógyászatban a Ziziphus Jujuba állítólag növeli az erőt, serkenti az étvágyat és javítja a máj egészségét. Helyileg (azaz közvetlenül a bőrön) alkalmazva a Ziziphus jujuba elősegíti a sebgyógyulást, kezeli a száraz bőrt, csillapítja a leégést, csökkenti a ráncokat és az öregedés egyéb jeleit.
Ezenkívül a Ziziphus nemzetségbe tartozó növényeket néha olyan egészségügyi problémák kezelésére használják, mint az álmatlanság és a menopauza tünetei.
Szolgáltatások
Noha a Ziziphus nemzetségbe tartozó növények egészségügyi hatásainak kutatása korlátozott, vannak bizonyítékok arra, hogy ezek közül a növények közül számos egészségügyi előnyökkel járhat. Egy im. Például a 2013-as Journal of Agro-Food Chemistry-ben megjelent jelentés a kutatók megvizsgálták a Ziziphus jujuba-ra vonatkozó rendelkezésre álló tanulmányokat, és megállapították, hogy ez segíthet csökkenteni a gyulladásokat, leküzdeni az elhízást, stimulálni az immunrendszert, javítani a gyomor-bélrendszer egészségét és javítani. Segíthet növelni az antioxidáns kapacitást.
Íme néhány további információ egyes Ziziphus fajok egészségügyi hatásairól:
szorongás
A Ziziphus jujuba ígéretet mutat a szorongás kezelésében Journal of Ethnopharmacology Az egereken végzett vizsgálatok során a tanulmány szerzői megfigyelték, hogy a Ziziphus jujuba-ból kivont vegyületek nyugtató hatásúak lehetnek.
cukorbetegség
A Ziziphus nemzetség egyes fajai segíthetnek a cukorbetegség elleni küzdelemben. Például egy, a Pharmaceutical Biology-ban 2010-ben megjelent egéralapú tanulmány megállapította, hogy a Ziziphus mauritiana segíthet a cukorbetegség kezelésében a vércukorszint szabályozásával.
Egy előzetes tanulmány a Kommunikáció a természetes termékekkel című kiadványban jelent meg 2013-ban. Megállapították, hogy a Ziziphus mucronata antidiabetikus hatású lehet. A tenyészet sejtjein végzett vizsgálatok során a tudósok azt találták, hogy a Ziziphus mucronata küzdhet a cukorbetegség ellen azáltal, hogy segíti a sejteket a vércukor megfelelő használatában (és ezzel megvédi a megemelkedett vércukorszinttől).
Óvintézkedések
Kutatások hiánya miatt keveset tudunk arról, hogy a Ziziphus növény mennyire biztonságos kiegészítő formában.
Ne feledje, hogy az étrend-kiegészítők biztonságosságát nem tesztelték, és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék adagolhatja az egyes gyógynövényeknél megadott mennyiségtől eltérő adagokat. Más esetekben a termék más anyagokkal, például fémekkel szennyeződhet. A táplálékkiegészítők biztonságosságát terhes nőknél, szoptató anyáknál, gyermekeknél, valamint olyan betegeknél, akik egészségi állapotban szenvednek vagy gyógyszert szednek, nem igazolták.
Alternatívák
A szorongás természetes enyhítése érdekében fontolja meg olyan gyógymódok használatát, mint a szenvedélyvirág és a valerian (két gyógynövény, amely a vizsgálatok szerint a szorongásos rendellenességeket mutatja). Bár ezek a gyógynövények segíthetnek a szorongás tüneteinek enyhítésében, egyiket sem szabad használni a szorongásos rendellenesség orvosilag előírt kezelésére.
Ami a cukorbetegség elleni küzdelmet illeti, bizonyíték van arra, hogy a gyógynövények, mint a ginzeng és a fahéj, hasznosak lehetnek. Beszéljen orvosával, mielőtt ezek közül a gyógyszerek közül bármelyiket cukorbetegség kezelésére használja.
Hol találom?
A ziziphusi növények kivonatait tartalmazó étrend-kiegészítőket számos egészséges élelmiszerboltban és más, természetes termékekre szakosodott áruházban értékesítik. A Ziziphus termékeket online is megvásárolhatja.
Egy szó a DipHealth-től
Korlátozott kutatások mellett túl korai a Ziziphus-t bármilyen betegség kezelésére ajánlani. Meg kell jegyezni, hogy a cukorbetegség (vagy bármely más egészségügyi állapot) ezzel a gyógymóddal történő önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése rendkívül káros lehet az egészségére.