ZODIAC Mondd meg, milyen csillagjegyet mondasz neked ... milyen étrend felel meg neked! Limpede sapka
Bika: Ha sikerült teljesen lemondania a kenyérről, és bármilyen pékáru vagy péksütemény nagyszerű lenne, könnyedén előkészítené az utat a mínusz fontok felé.
Ikrek: Nincs zsíros étel. Nehéz, nyáron lenni, és rengeteg apró grill, sertés, nyak és karaj látható, de valahol el kell kezdened.
Rák: A inkább tenger gyümölcsein alapuló étrend nagy haszonnal jár. Eleinte nagyon nehéz lesz neked, de fokozatosan alkalmazkodni fogsz, és az eredmények szinte azonnal megjelennek.
Oroszlán: Bármilyen ételt próbáljon csak főtt zöldségekkel helyettesíteni. Elég drasztikus, de az anyagcsere csak így indítható el.
Szűz: Fel kell adnia bármilyen snacket, legyen az pattogatott kukorica, nachos, kifli, bot, mag stb. Tehát, amikor a szupermarketbe kerül, kerülje az egész kerületet, különben enged a csábításnak.
Mérleg: 17:00 után már nem kell enni, nincs kis szendvics, nincs narancs vagy banán, semmi, csak limonádét fogadnak el. A jó rész az, hogy a nap hátralévő részében megeheti, amit a szíve vágyik, de 17 óra után a hűtőszekrény zárja.
Skorpió: Elég kemény vagy magaddal, és egyáltalán nem könnyű bármilyen formában diétát tartanod, az egyetlen dolog, ami neked megtérült, az az volt, hogy ne egyél annyit. És most ezt kell tennie. Bármelyik asztalnál próbáld kettéosztani a tartalmat.
Nyilas: Te és a diéta örökké ellenségek. Ennyi, nem lehet feladni a világ összes finomságát, figyelembe véve, hogy mohó vagy, ezért jobb, ha egy másik fronton harcolsz a kilogrammokkal, és ez sok sportot jelent.
Bak: A szárított gyümölcsökön és gabonaféléken alapuló, nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend előrelépés lesz a kívánt forma megszerzéséhez.
Vízöntő: Bármilyen húst csak csirkemellel cseréljünk, akár grillezve, akár főzve (nem sült, nem pörköltben vagy borscsban), egyszerűnek és fűszeresnek kell lennie, és sok folyadékot kell fogyasztania.
Hal: A jelhez hasonlóan a válasz is egyszerű: a sikeres étrend titka a halhús, nagyon könnyű, nincs kalóriája és nem rakódik le, sőt a nap folyamán megadja az erőfeszítésekhez szükséges energiát. Előnye, hogy grillezve, főzve vagy sütve is elkészítheti - a hatás ugyanaz.