Zöld diéta
Üdvözöljük vendég
- Teljes lista
- Kíséretek
- Előételek
- Cukrászda
- Desszertek
- Bejáratok
- Főételek
- Mártások
- Turmixokat
- Verrines
- A krónikus táplálkozás
- Dukan diéta
- Súlyfigyelők
- Hyper fehérje
- Portfólió étrend
- Elválasztott étrend
- Atkins diéta
- Scarsdale diéta
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend
- Kezdő diéta
- Okinawa diéta
- Lagerfeld-diéta
- Őskori rezsim
- Űrhajós étrend
- Gordon étrendje
- PSFM rendszer
- Razzoli diéta
- Zöld diéta
- Alli tabletta diéta
- Diéta A diéta
- Cohen diéta
- Fricker étrend
- Messini diéta
- Orsoni diéta
- Zermati diéta
- Leves diéta
- Káposzta diéta
- Miami diéta
- Mayo diéta
- Hollywoodi étrend
- Grapefruit
- Vércsoportok
- IG diéta
- Diéta
- Kousmine diéta
- Krétai étrend
- Önhipnózis
- Közepes zsírtartalmú étrend
- Karcsú adatcsomag
- Savalapú étrend
- Gluténmentes étrend
- Hírességek étrendje
- Gyógyszeres étrend
Zöld rezsim
A zöld étrend:
A zöld étrendet a testzsír csökkentésére fejlesztették ki, miközben megtisztította a szervezetet az összes rosszul emésztett ételtől. A gyümölcsök és zöldségek túlsúlyban vannak ebben az étrendben. Ezért nevezte el Dr. Diamonne francia táplálkozási szakember, a Green Diet feltalálója.
A zöld étrend első hete:
4. nap:- Reggeli: infúzió, három korpás kétszersült sovány sajttal.
- Délelőtt: egy gyümölcs.
- Ebéd: zöldségleves, paradicsom, sárgarépa és tojás saláta, egy adag zselatin.
- Megkóstolni: gyümölcs kompót (cukormentes).
- Vacsora előtt: infúzió, három kétszersült.
- Vacsorázni: zöldségleves, tökpüré 1/4 csirkével, egy adag főtt gyümölcs.
5. nap:- Reggeli: narancslé, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér túróval.
- Délelőtt: egy gyümölcs.
- Ebéd: zöldségleves, rizzsel és tonhalral töltött paradicsom, gyümölcs.
- Megkóstolni: infúzió sovány tejjel vagy anélkül, két rizsalapú süti alacsony zsírtartalmú sajttal.
- Vacsora előtt: egy joghurtot.
- Vacsorázni: egy kis húsfilé vörös káposzta salátával (nyers) majonézzel (egy kanál).
6. nap:- Reggeli: infúzió sovány tejjel, két korpás kétszersült túróval.
- Délelőtt: egy gyümölcs.
- Ebéd: zöldségleves, zeller saláta, pálma, alma és sárgarépa szív, zselatin.
- Megkóstolni: infúzió, egy szelet korpás kenyér túróval.