Milyen étrendet fogyott Gabriela Cristea? Nézze meg, mit evett a csillag

étrendet
Abból a szempontból, ahogyan Gabriela Cristea most kinéz, meg lehet fogadni, hogy folyamatosan éhes. Azt állítja, hogy nem éhes, hanem éppen ellenkezőleg, három főétkezést és két harapnivalót fogyaszt. Gabriela Cristea nagyon eszik és fogyik! Felfedte diétáját a click.ro-nak.

Reggel fogyasszon el egy "kiadós" reggelit zabpehelyből és alacsony zsírtartalmú joghurtból, diófélékből, lenmagból, tök- vagy napraforgómagból, majd gyümölcs snackből. Vera Daghie táplálkozási szakember, aki segített a fogyásban, megengedte neki a banán fogyasztását, bár sok diétában tilos, mert hízik.

"Kevesen és gyakran eszem. A gyümölcsöt reggel éhesen lehet enni. De ananászt már nem akarok látni. Elegem van belőle. sokat ettem!", Mondta Gabriela Cristea, Vera Daghie táplálkozási szakember" Személyre szabott étrendek "című könyvének különleges vendége.

Ebédnél a csillag hússal vagy sajttal salátát eszik, de kéjnek nyilvánítja magát, ezért hiányzik neki egy pörkölt is. "Nem engedhetem meg magamnak, hogy csak az étteremben étkezzek, ezért megállok a szupermarketben, és az irodában megveszem, amire szükségem van egy salátához. Nincs szégyen ezt tenni, különösen, ha érdekli az egészsége. Pörköltet is eszem és főzök néhány szószt, de ne engedje, hogy a zsír belőlük folyjon"- magyarázta Gabriela.

A 17.00 órától való snack egyértelműen a kedvence. "Itt vannak süteményeim. Magam készítem őket, krémekkel vagy gyümölcsökkel. Két hét alatt háromszor ehetek édességet. Nekem is megengedett a csokoládé, de sötét", Ő hozzáadta.

A vacsora grillezett zöldségekből áll, hal, tenger gyümölcsei vagy pulyka kíséretében. "Karácsonykor ehetek sarmale-t, szilveszterkor pedig marhasalátát", Mondta a csillag. Gabriela Cristea sok vizet iszik citrommal és szokásos teákkal, hogy ne fogyjon.

Ezzel a diétával Gabriela 16 kilogrammot "megolvasztott". "Gyengébb voltam ennél. középiskolában 48 kilogramm volt. Most valahol 53 és 54 kilogramm között vagyokGabriela Cristea eszébe jutott mosolyogni.

Itt, az alábbiakban néz ki Gabriela Cristea 2009-ben!