Zöld energia; Készen áll a 40 napos jóga kihívásra; Kundalini jóga központ Münchenben
Végre itt a tavasz! Itt az ideje, hogy otthagyja a poggyászt és feltöltse az akkumulátorokat. 40 napos napi tanfolyamunk és szadhana programunk tehát a "Tavaszi tisztítás" témakör alá tartozik..
A Kundalini jóga nagyon hatékony a méregtelenítő szervek stimulálásában és az anyagcsere fellendítésében. A belső megtisztulás folyamata pedig mindig arról szól, hogy elengedjük azokat a negatív gondolkodási mintákat, hiedelmeket és érzelmeket, amelyekkel korlátozzuk magunkat, és gyakran elég kárt okozunk önmagunknak és másoknak. Megakadályozzák, hogy valóban önmagunk legyünk.
A napi jóga tanfolyam programja és a reggeli szádhana a következő tématerv alapján készül:
3.4. - 9.4. Máj, anyagcsere, a harag átalakulása
10.4. - 16.4. Emésztés, szív, elfogadás és megbocsátás
17.4. - 23.4. Gyomor, lép, érintkezés a lélekkel és találjon békét
24.4. - 30.4. Tüdő, vastagbél, bőr, bizalom és megérzés
1.5. - 7.5. Vese, hólyag, nyirokrendszer, prána, megtanulják az áramlást
8.5. - 14.5. Epehólyag, bátorság, egyensúly és karizma
40 nap Krija: Ego Eradicator naponta 3 percig - Kész vagy?
Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt a különleges 40 napos szánkán. Minden tanfolyamajánlatban és Sadhanában minden nap 3 percig gyakoroljuk az Ego Eradicator-ot. A tűz lélegzete ebben a testtartásban megnyitja a tüdőt és megerősíti az aurát. És segít az „ego” helyére helyezésében, és hatékony szívmegnyitóként működik.
És ha nem sikerül eljutnia a központba, és otthon kell gyakorolnia, itt találja az utasításokat:
A zöld diéta segítségével még jobban megerősítheti személyes tisztulási folyamatát. A Green Diet a Kundalini Yoga mono diéta, amelyben csak zöld, friss ételeket fogyasztanak. A saláta, a zöld zöldségek és a gyümölcsök mellett ízletes avokádót, zöld lencsét, olajbogyót, gyógynövényeket és olajokat is fogyasztanak majd itt. A klorofill elősegíti a méregtelenítést, és nagyon gyógyító hatással van a szervezetre. A fej tiszta lesz, és minden nehéz könnyűséggé alakul. Ez egy nagyszerű módja a fogyásnak is.
Az Indra nagyszerű zöld receptötletei itt tölthetők le pdf formátumban
A zöld étrend és a Kundalini jóga tisztítás ötvözésének jó módja a közelgő Detox Yoga Retreat az Allgäu-i Ayurvedahof Engelnél.