Zöld és áfonyás tea turmix
Bemutatunk egy desszert turmix receptet, ideális reggelire vagy bármilyen étkezés mellé, amely garantálja, hogy gyorsan belecsúszik a nyári étrendbe. A recept teljes egészében a Taylors of Harrogate mestereihez tartozik, és a zöld tea fogyasztásának egészséges és ízletes értelmezése. Készítette: Taylors, jóváhagyta a British Gallery!
összetevők
250 g áfonya
300 g joghurt (egyszerű, természetes)
3 evőkanál mandula
3 evőkanál Lenmag
2-3 jégkockák
édesem (választható, 1 lg)
Hogyan tovább
-Finoman őrölje meg a mandulát és a lenmagot
-Adja hozzá a többi hozzávalót a turmixgépbe, és keverje össze
-Intenzív infúzió készítéséhez adjon 1 tasak zöld teát (ajánlott választék) 175 ml-be, várjon 2 percet, vegye ki a tasakot és hagyja kihűlni.
Az összetevők előnyei
MID VANaz ZÖLD tele van testünk megfelelő működéséhez ajánlott antioxidánsokkal és tápanyagokkal. Segít a fogyásban, elősegíti az emésztést, mérsékli a nap folyamán bekövetkező energiaveszteséget, lelassítja az öregedési folyamatokat, valamint számos egyéb előnnyel jár. Ha nem érzékeny annak egyik összetevőjére, nincs oka annak, hogy ne szeretné beépíteni a napi rutinjába.
JOGHURTMindenképpen jó szövetségese az emésztésnek és az immunitásnak. A napi fogyasztás csodákra képes az emésztőrendszerben, az alapvető kalciumbevitel és egyéb hasznos tulajdonságok mellett.
mandula étrendünk számára is nélkülözhetetlen táplálék. Jelentős kalcium-, vas- és magnéziumbevitelről, jelentős mennyiségű rostról és egészséges zsírról beszélünk, mindez édes magban gyűlt össze, nagyon ízletes és sokoldalú.
MAGOKa BAN,-BEN abszolút csodálatosnak tartják, és ez 3000 évvel ezelőtt. Az ajánlás az, hogy zúzva vagy darálva fogyasszuk el őket, hogy teljes mértékben élvezhessük az előnyöket. Mire kell emlékeznünk? A lenmag tartalmaz omega3-at, lignánt és rostot - ezért védi a szívet, serkenti az emésztést, küzd a fáradtsággal, a stresszel és az álmatlansággal, és még sokáig folytathatnánk az előnyök felsorolását, de itt megállunk.
ÉDESEMaz a olyan étel, amely bizonyosan nem igényel bemutatást. Csodálatos! A természetes energizáló, természetes antibiotikum serkenti az emésztést, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és a lista tovább csodálkozik rajtunk. Előnyökkel van terhelve. A legjobb természetes édesítőszer!