Zöld, fekete, piros, fehér ... milyen előnyei vannak a Forum Santé teának

Összegzés:

Melyik teának kell szentelni? Zöld, fekete, piros, fehér ... még akkor is, ha egyre több tudományos tanulmány magasztalja a a tea előnyei, melyiket kell kiváltságosnak tekinteni ?

fekete

1. A tea jó neked ?

Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres teázók egészségesebbek. Kevesebb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata (alacsonyabb a vér koleszterinszintje), kevesebb a súlyprobléma és kevesebb a rák (különösen az emésztőrendszerben). "Természetesen a vízhajtó, a tea nagyon összetett ital, több száz molekulából áll, beleértve a rákellenes erényekkel rendelkező polifenolokat (antioxidánsokat)" - magyarázza Véronique Liégeois dietetikus.

A teában található védőanyagok sajátos hatással lennének a daganatok öntözésére szolgáló mikrotérek fejlődésének blokkolására: öntözés nélkül a daganat ezután sokkal nehezebbé válik. Tehát a tea előnyeivel kapcsolatban nincs kétség. De nem minden teának ugyanaz a megelőző hatékonysága ...

2. Fekete, piros, zöld vagy fehér, melyik teát választja ?

A legtöbb nyugati fogyasztás közül a fekete teák intenzív aromájuk miatt népszerűek. De stimulálóak, mert gazdagok a teinekben (jobb, ha kerüljük az esti ivást!) És kevesebb védőanyaguk van, mint a zöld teáknak. Vörös tea (vagy rooibos) egy dél-afrikai őshonos tövises cserjéből származó „hamis tea”. Ennek azonban határozott előnye van: nincs koffein és tannin, érdekes mennyiségű antioxidánst tartalmaz (amelyek a sejtek öregedése ellen küzdenek), és reggeltől estig gyógyteaként iható.