Zöld hétfő Menü hús és hal nélkül - Egészségérzés

500 személyiség hívja a Zöld Hétfőt, tanácsunkat az induláshoz

Mivel a globális felmelegedés egyre jobban aggasztja, 500 személyiség zöld és hétfő nélküli zöld hétfőre szólít fel felelősségteljes étkezési magatartást. Sok francia ember minden étkezéskor állati fehérjét eszik, hozzájárulva ezzel a nagyon magas szén-dioxid-kibocsátáshoz. A hús és a hal csökkentése nem káros az egészségére, de a legtöbb francia ember számára nehéz szokás megváltoztatni.

Mit kell enni, hogy ne legyen éhes ?

A legtöbb ember elméjében, ha nem eszik állati fehérjét, éhes és fáradt érzés érzi magát, és hiányosságokhoz vezet. A fehérjék azonban vannak a hüvelyesekben (lencsében, babban, borsóban), tejtermékekben, tojásban, szójababban, diófélékben, magvakban is. A több ételből álló étkezés tehát minden szükséges erőforrást biztosíthat a nap teljesítéséhez.

---