Zöld kávé kivonat és fogyás - el tudja hinni a HuffPost Québec Vivre

Eden projekt Cornwallban. "data-caption =" Arabica kávé a Rainforest Biome-ban, a Cornwalli Eden Projektben. "data-credit =" Ennor/Flickr ">

Ha nem sikerül valódi életmódbeli változtatásokat végrehajtani, sokan inkább belevágnak az ezer csodatablettába, amelyek fogyás kiabálásával büszkélkedhetnek. Ezek közül a zöldkávé kivonat hív fel magára figyelmet. Lássuk, mi magyarázza ennek a másik fogyókúrának a feltételezett előnyeit.

Technikailag a pörköletlen babkávék klorogénsav-tartalma felelős a karcsúsító erejéért. A polifenolok, a gyümölcsökben, zöldségekben, a teában, a kávéban és a vörösborban is megtalálható antioxidánsok nagy családjának része lassítja a glükóz és zsír felszívódását.

A Cukorbetegség, a metabolikus szindróma és az elhízás: célok és terápia című cikkben megjelent 2012-es tanulmány szerint a kutatókat a zöld kávé kivonat hatékonysága és biztonsága érdekelte túlsúlyos egyéneknél. Ennek ellenére ebben a felülvizsgálatban néhány dolog nincs rendben, csakúgy, mint a legtöbb termék. Először is, a mintában csak 16 résztvevő szerepel. Akár azt is mondhatta, hogy egy családi ünnepségen elvégezhették a tanulmányt. Tehát nem túl hiteles mindenki számára extrapolálni. Másodszor, a vizsgálat során használt tabletták a zöldkávé-kivonatok gyártójától származnak. A pártatlanság szintjén egy tanulmány soha nem nagyon hiteles, ha az ipar részt vesz.

---