Zöld tea Agilpharma
A zöld tea eredete és története
A zöld tea története hosszú hagyományokra tekint vissza, és több mint 5000 évig terjed. A legenda szerint a zöld teát Chen Nung akkori kínai császár véletlenül fedezte fel Kr. E. 2737-ben. Egy vad teacserje levele fújt egy tál forró vizet. Így jött létre az első infúzió. Kezdetben a kínaiak csak a zöld teát használták gyógyszerként, és ez lett a vitalitás, az egészség és a hosszú élet megtestesítője. Csak néhány évszázaddal később fedezték fel az értékes zöld teát stimulánsként, és a teaivás a mindennapi kultúra részévé vált.
A zöld teát ugyanabból a növényből (Camellia sinensis) készítik, mint a fekete teát. Zöld tea készítéséhez a leveleket egyszerűen megszárítják. A fekete tea esetében a levelek erjednek, ami különleges fekete színt kölcsönöz nekik. Az erjedés során azonban éppen a tea egészségét elősegítő összetevőket - az úgynevezett polfenolokat - bontják le. Ha a tea nem erjesztett, azaz zöld, akkor a polifenolok nagyobb mértékben megmaradnak.
Polifenolok - erős másodlagos növényi anyagok
A polifenolok a zöld tea egyik legfontosabb összetevője. A polifenolok aromás vegyületek, és másodlagos növényi anyagokként vannak besorolva. Az egészséget elősegítő hatások többsége a katechineknek, bizonyos polifenolok csoportjának tulajdonítható. Ők is felelősek a tea keserű ízéért. A zöld tea katechinek közé tartozik az epikatechin (EC), az epikatechin-gallát (EKG) és az epigallokatechin-gallát (EGCG). A zöld tea egyéb összetevői a különféle vitaminok, ásványi anyagok, koffein és a theanin aminosav.
Serkentik a zsírégetést: zöld tea - mint természetes "zsírégető"
Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea aktívan támogatja a fogyást. A tudósok feltételezik, hogy a zöld tea különböző pozitív mechanizmusai felelősek a >> zsírégetés stimulálásáért. A zöld tea termogén hatású. Ez serkenti az anyagcserét és növeli az energiafelhasználást (1). Végül több kalóriát égetnek el. A zöld tea növeli a zsírégetést is, ami a testzsír csökkenését okozza, különösen a hasban (1). Ezenkívül a zöld tea összetevői gátolják a zsírok felszívódását az élelmiszerekből.
A zöld tea stimuláló hatást gyakorol a testre is, és visszaadja a testnek a fogyáshoz szükséges energiát. Mert főleg fogyáskor gyakran fáradtnak és fáradtnak érzed magad.
Zöld tea, mint radikális szemetelő
A zöld teát antioxidánsnak tekintik: megvédheti sejtjeinket az oxidatív stressztől.
Az oxidatív stressz - amelyet úgynevezett szabad gyökök okoznak - fontos szerepet játszik az öregedési folyamatban. Minél jobban ki van téve a testnek az oxidatív stressz, annál gyorsabban kezdődik az öregedési folyamat. Az agresszív és rendkívül reaktív szabad gyökök kialakulása elkerülhetetlen. Az emberi testnek oxigénre van szüksége az élethez. Az energiatermelés szempontjából fontos anyagcsere-folyamatok nem lehetségesek oxigén nélkül. Ezen összetett folyamatok során azonban létrejönnek a szabad gyökök. Ha a szabad gyökök képződése meghaladja az egészséges koncentrációt, akkor az "oxidatív stresszről" lehet beszélni. A szervezetben lévő szabad gyököket az úgynevezett antioxidánsok segítségével ártalmatlanná tehetjük. Az antioxidánsok kombinálódnak a szabad gyökökkel - ezért hívják őket gyökfogóknak is. A polifenolok fontos gyökfogók, amelyek hozzájárulhatnak az anyagcseréhez.
A napi zöld teának szüksége van
A zöld tea pozitív hatásainak kiaknázása érdekében körülbelül négy csészét kell inni naponta. Hosszú főzési idő szükséges a lehető legtöbb hatóanyag (polifenol) eltávolításához a zöld tea leveléből az elkészítés során. Sajnos ez kellemetlen és nagyon keserű ízt eredményez. Rendszeres, hosszú távú használatra ezért alkalmasabbak a kiváló minőségű >> zöld tea kivonatot tartalmazó kapszulák.
Zöld tea: serkenti a zsírégetést és lefogy
Számos tudományos kutatás eredménye bizonyítja a zöld tea karcsúsító hatását:
- A zöld tea kivonat csökkenti a testzsír felhalmozódását és elősegíti a fogyást. Tsuchida et al.: A testzsír csökkentése az emberekben a katechinek hosszú távú bevitele révén. Haladás az orvostudományban, 2002. 9 (22): p. 2189-2203
- A zöld teában található EGCG (epigallocatechin-gallát) csökkenti a testzsír tömegét Nagao T. et al.: A katechinekben gazdag tea fogyasztása a testzsír és a malondialdehiddel módosított LDL csökkenéséhez vezet a férfiaknál
- Van összefüggés a zöld tea fogyasztása és a testzsír alacsonyabb százaléka között, valamint alacsonyabb a derék kerülete Wu CH et al.: Kapcsolat a szokásos teafogyasztás, a testzsír százalékában és a zsíreloszlás között. Obesity Research 11: 1088-1095
- A zöld tea kivonat megakadályozza az elhízás túlzott elfogyasztását Klaus S. és mtsai. Int J Obes Relat Metab Disord, 2005. 29 (6): p. 615-23
- A teljes zsírszázalék, a szubkután zsír, a hasi kerület és a testtömeg csökkenthető a zöld tea 12 hétig történő fogyasztásával, összehasonlítva a kontrollcsoporttal Nagao T. et al.: A tea katekinek elnyomják a testzsír felhalmozódását az emberekben. J Oleo Sci 2001; 50: 717-728
Zöld tea és a szív egészsége
Számos tudományos kutatás eredménye bizonyítja a zöld tea pozitív hatását a szívre és az erekre:
- A zöld tea kivonat javítja az érrendszer működését egészséges nőknél
Hakim IA és mtsai: A zöld tea fogyasztása a DNS károsodásának csökkenésével jár együtt a GSTM1-pozitív dohányzók körében, függetlenül a hOGG1 genotípustól. J Nutr. 2008 aug. 138 (8): 1567S-1571S - A zöld tea katechinek csökkentik az oxidált LDL koncentrációját
Inami S. és mtsai: A tea katechin fogyasztása csökkenti a keringő oxidált kis sűrűségű lipoproteint. Int Heart J. 2007. nov. 48 (6): 725-32 - A zöld tea még a dohányzókban is megvédi az LDL-koleszterint az oxidációtól
Lee W és mtsai: A zöld tea fogyasztásának hosszú távú hatása az atherosclerotikus biológiai markerekre a dohányosokban. Clin Biochem. 2005. jan. 38 (1): 84-7
Melyik Agilpharma® termék tartalmaz zöld teát?
(1) Ushio H. és mtsai: A tea katekinek hosszú távú elfogyasztásának hatása az egészséges személyek energiafogyasztására és az étkezési zsír oxidációjára. Journal of Health Science, 51 (2) 248-252 (2005)
Vitaminok, ásványi anyagok és másodlagos növényi anyagok - egyszerűen integrálják őket a mindennapi életbe!
Hétfőtől péntekig 8: 30-16: 00 óráig vagyunk az Ön számára.
Írjon nekünk egy e-mailt
Általában 24 órán belül válaszolunk