Zöld tea - fogyás a zöld tea, a zöld tea segítségével

A zöld teát régóta ajánlják egészségügyi előnyei miatt. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea a fogyásban is segít. A zöld teában található termogén anyagok ugyanis fokozzák a zsírégetést azáltal, hogy az élelmiszer energiáját testhővé alakítják. Ráadásul a zöld tea pozitív hatással van az agy működésére, és pozitívan befolyásolhatja a demenciát. Röviden, sok jó oka van a zöld tea fogyasztásának.

zöld teát

Mit jelent valójában a zöld tea?

Ma többféle tea kapható az üzletekben, köztük a klasszikus fekete tea, a zöld tea, a fehér tea és még sok más. Valójában az összes tea egyetlen növényből származik, a Kínában őshonos Camellia Sinensisből. Különböző variánsokat tenyésztettek belőle. Amikor az európaiak megkóstolták a kínai teát, Indiába és Malajziába vitték Camellia Sinensist, ahol nagylevelű Camellia Assamica néven tenyésztették (az észak-indiai Assam tartomány után). Először is, minden tea zöld tea, mert a tealevelek zöldek a betakarítás után. A ma Európában elterjedt fekete tea csak erjedés útján jön létre. Az erjedés azonban elveszíti a zöld tea számos egészségügyi előnyét is.

Más teák, mint például az oolong, a pu-erh és a fehér tea, részben erjesztett teák ugyanabból a teanövényből. Az úgynevezett gyümölcs- és gyógyteák (például a népszerű rooibos) viszont nem a tényleges értelemben vett teák, mivel nem a teanövénnyel készülnek. Ezek forró vízzel töltött infúziók. Különböző típusú zöld tea létezik. A nyugaton a legelterjedtebb fajták manapság Japánból származnak, például a népszerű Sencha és a koffeinben gazdag Gyokuro. A Matcha is ismert, a Tencha fajtából őrölt kiváló minőségű teapor. Nem csak teaként infúzióban, hanem turmixok, fagylaltok, macaronok és még sok más összetevőjeként is használják.

A katechinek zöld teában

A zöld tea legfontosabb eleme az úgynevezett katekinek. Ezek a polifenolok csoportjából származó antioxidánsok, amelyek sokféle egészséges hatással bírnak a szervezetben:

  • Szabadgyökfogó
  • Antibakteriális hatás (gátolja az E. Coli-t és a Heliobacter pylori-t)
  • Csökkenti a koleszterinszintet
  • Véd a fogszuvasodás ellen
  • Szabályozza a vérnyomást

A leghatékonyabb katechin EGCG (epigallocatechin-gallát) kísérletek során akár a tumorsejtek növekedését is gátolhatja.

De ez még nem minden: tanulmányok azt is kimutatták, hogy a katekinek termogén hatásúak. Ez azt jelenti, hogy fokozzák az anyagcserét és az energiát (azaz a kalóriákat) testhővé alakítják. Ez általában növeli az energiafelhasználást. Lassítják a zsír felszívódását a gyomorban és a belekben.

A megfelelő hatás elérése érdekében naponta körülbelül négy-öt csésze zöld teát kell fogyasztani. Meg kell jegyezni, hogy a zöld tea sok koffeint tartalmaz. Tehát logikusabb az irodában egész nap egy csésze zöld teát inni kávé helyett, mint este otthon.

Zöld tea és fogyás

Természetesen önmagában a zöld teával való fogyás sem működik. A zöld teának inkább a sok zöldséget és gyümölcsöt, valamint a napi testmozgást tartalmazó étrend széleskörű változásának kell része lenni. Egy csésze zöld tea étkezés előtt megtölti a gyomrot, így egy kisebb adag és ezáltal kisebb mennyiségű kalória szinte automatikusan elfogyasztásra kerül.

Az üzletekben nagy dózisú zöld tea kapszulák is kaphatók, amelyek a csodahatások egész csomagját ígérik a gyors fogyástól a nagyobb erőnléten át a koncentrálóképesség javulásáig. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy van-e értelme a többnyire nem olcsó kapszulákat szedni.

Vásároljon zöld teákat az Amazon.de oldalon

  • Schwa100% TERMÉSZETES ÉS ZÖLD TEA LEVELEK - Exkluzív hosszú levelű zöld tea, természetes antioxidánsokban és flavonoidokban gazdag. Válogatott és a Himalája teaültetvényeiben termelték. Fedezze fel a tisztaság ízét ezzel a laza teával. Alacsony koffeintartalmú tea, amely bármikor élvezhető a nap folyamán. A bio zöld teával ellentétben ez a laza levél tea nagyszerű méregtelenítő tisztító teát eredményez. Vadham doktor tea
  • 100% TERMÉSZETES 14 NAPOS DETOX TEA - A népszerű 14 napos méregtelenítő teával ellentétben 14 napos tisztító, 14 napos teás dobozos tea, 14 napos tea tox - A VAHDAM zöld tea a legjobb természetes DETOX tea, mellékhatások nélkül, hozzáadott összetevők és ízek nélkül. Igyon naponta 3 csésze teát, és érezze a különbséget
  • Szén- és műanyag semleges márka - Indiában alapított egy 28 éves, 4. generációs vállalkozó, büszkék vagyunk arra, hogy tanúsított CO2-semleges és műanyag-semleges márkanév vagyunk. Mérjük az összes szén- és műanyag lábnyomunkat, és ellensúlyozzuk az indiai környezeti fenntarthatósági kezdeményezésekbe történő beruházásaink révén.
  • ETIKAI, KÖZVETLEN ÉS KIÁLLÍTÁSI KERESKEDELEM - Innovatív ellátási lánc modellünk biztosítja, hogy Ön a legfrissebb teákat kapja, gazdáink pedig jobb árat kapjanak termékeikért. A TEAch Me szociális kampányunk részeként értékesítésünk 1% -át termelőink gyermekeinek oktatására fordítjuk.
  • 100% PÉNZHÁTÚ GARANCIA - Ha nem tetszik a termék, azonnal kiadunk egy 100% -os VISSZATÉRÍTÉST. Nincsenek feltett kérdések.
  • A SZERVES SENCHA ZÖLD TEA 100% legtisztább szárított zöld teát tartalmaz a Qingshan (Latin Camellia Sinensis) biotea kertből. Oldószerek, töltőanyagok vagy szuperplasztikumok nélkül. Csak tiszta természet. A Biotiva új dizájnt kap. Lehet, hogy már új csomagolást kap. A tartalom ugyanaz marad!
  • A LEGNAGYOBB ÖSSZETEVŐ MINŐSÉG: A zöld tea fenntartható, ökológiai termesztésből származik, és a hatóanyagokkal finoman dolgozzák fel. Bio senchánk jellegzetes, népszerű, enyhe füves-virágos aromával rendelkezik, szárazon, finom gyümölcsös hangzással.
  • AZ EMBEREK ÉS A KÖRNYEZET FONTOS számunkra. A termék vegán, laktóz-, glutén-, szója- és hozzáadott cukormentes. Adalékanyagok nélkül. Tárolási csomagolás cipzárral.
  • 35 ÉV SZERVES SZAKÉRTELEM. NÉMETORSZÁGBAN KÉSZÜLT. Több mint 35 éves organikus tapasztalat után ismerjük a legjobb termesztési területeket, valamint a legmegbízhatóbb termelőket és feldolgozókat. Ezután minden terméket ellenőriznek és palackoznak a gyárunkban.
  • ELÉGEDÉSI GARANCIA: A Biotiva 100% -os minőséget képvisel. Ha még mindig nem elégedett 100% -kal, a terméket a vásárlástól számított egy évig visszaküldheti. Vegye fel velünk a kapcsolatot, és azonnal visszakapja a pénzét.
  • Zöld tea - Japán BIO Sencha (laza) aromák nélkül, ellenőrzött ökológiai termesztésből Japán délnyugati részén (Kagoshima).
  • A Sencha zöld tea a legnépszerűbb tea Japánban. Az Azafran Senchát szépen hengerelt levelek, kevés szár és gyönyörű zöld szín jellemzi. Ízét tekintve a kagoshimai Senchára jellemző, de eltér a Senchától, például a Shizuoka-tól vagy a Gyokuru first flush teától.
  • "Prémium változat", amelyet tipikus, de ugyanakkor "enyhe" japán aroma jellemez. Alap teánk meglehetősen alacsonyabb "umami" értékekkel rendelkezik, mint más Sencha fajták. Márkánk egyes tételei azonban eltérhetnek és magasabb értékekkel bírhatnak. Az eredeti japán Sencha intenzívebb és jobb minőségű ízű, mint a Bancha vagy például a China Sencha. A kínai japán stílusú Senchának általában alacsonyabb vagy szabálytalan levelei vannak, mélyzöld színe nincs.
  • Elkészítési javaslat: 1 teáskanál teát tegyen egy teáscsészébe/csészébe: majd kb. 75 ° C-os víz - áztatási idő: 3-5 perc. (Magasabb hőmérséklet az ízt kellemetlenül füvesre vagy keserűre változtathatja!) A teát 2-3 alkalommal is megitathatja.
  • Ellenőrzött és ellenőrzött radioaktivitás, peszticidek stb. - Az EGCG/tea katechinek elemzése megtalálható a képeken. Szerves ellenőrző szerv: DE-ÖKO-009 Vegetáriánus Vegán

Fotó jóváírás: Fájl: # 176359743 | Szerző: KMNPhoto- Fotolia

Utolsó frissítés: 2020. november 20./Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról