Zöld turmix uborkával és gyömbérrel (kevés kalória) Recept konyhai istenek

Ez az alacsony kalóriatartalmú karcsúsító turmix lendületet ad Önnek, a gyömbérnek köszönhetően az immunrendszer is megerősödik.

uborkával

Recept információk

1 italra (kb. 400 ml)

összetevők

  • 1 darab uborka (kb. 200 g)
  • ½ körte
  • 1 kis darab gyömbér (kb. 1 cm)
  • 5 szár korianderzöld
  • 3 szár menta
  • 100 ml kókuszvíz
  • 2 csipet só (ízlés szerint)

készítmény

  1. Hámozzuk meg az uborkát és vágjuk nagy darabokra. Hámozzuk meg és magozzuk meg a körtét, és vágjuk nagy darabokra. Hámozza meg a gyömbért és vágja vékony szeletekre.
  2. Öblítse le a koriander és a menta szárakat, és rázza szárazra. Tegyen félre 1 menta szárat díszítésre, és a maradék gyógynövényszárról szedje le a leveleket.
  3. Az összes elkészített hozzávalót (a menta szár kivételével) tegye a turmixgépbe a kókuszvízzel és esetleg a sóval, és mindent a legmagasabb szinten pürésítsen.
  4. Öntsük a turmixot egy pohárba, bögrébe vagy vegyük el üvegben. Csukja be az üveget. Díszítésként helyezze be a menta szárakat.

tipp: A Kickstarter C-vitamin löketet kap, ha koriander és menta helyett lapos levelű petrezselymet kevernek.