Zöld turmixok - az év trenditalja
A zöld turmixok széppé tesznek!
Zöld turmixok - az év trenditalja
2020. március 6. - 13:07
A zöld turmixok egészségessé és széppé tesznek
Idén minden jel zöldre mutat! A zöld turmixokat nem lehet megkerülni. A női magazinok tele vannak velük, vannak még saját könyvek és milliónyi bejegyzés található az interneten. Ennek vékonynak kell lennie, fiatalabbnak kell lennie és több energiát kell kapnia.
Olyan hollywoodi sztárok, mint Eva Longoria és Gwyneth Paltrow, vagy olyan modellek, mint Alessandra Ambrosio állítólag ennek az italnak köszönhetik szépségüket. Hogyan készítsük el az italokat, és mi is olyan nagyszerű bennük - összefoglaltuk az összes információt az Ön számára.
A zöld turmixok elkészítéséhez friss összetevőkre és turmixgépre van szükség. Alapszabály: 60 százalék zöldség és 40 százalék gyümölcs. Ha édesebbnek tetszik, egyszerűen növelje a gyümölcs tartalmát. Nincs tej és cukor. Csak használjon vizet helyette! Ez megtérül, mert az italok kevesebb szénhidrátot tartalmaznak, és ezáltal segíthetnek a fogyásban.
A fogyás érdekében cserélje ki a napi egy ételt egy turmixra. Például így nézhet ki: kockák alma és banán, valamint rengeteg baba spenót, víz hozzá és a keverőbe. Befejezett! És ha ez hosszú távon túl unalmas, egyszerűen cserélheti az összetevőket, ahogy tetszik.
A cukor alacsonyabb kalóriatartalmú alternatívája az agavé szirup. Ha természetesebbnek tetszik, eperrel édesítheti a turmixot. Finom és figurabarát.
Különleges jegyzetet kap fűszerekkel. A fahéj, a kurkuma, a lenmag vagy egy kis chili segít a zsírégetésben. Ennek ellenére takarékosan kell használnia.