Zöld zöldség és gyógynövény papilloták recept santé magazin

Belépés/176 KCAL

papilloták

Hozzávalók

4 fő részére

1 csomó zöld spárga

200 g zöldbab

250 g lapos kókuszdió

200 g héjas borsó

1 csomó metélőhagyma

2 ág menta

1 szál bazsalikom

2 csipet Espelette paprika

4 evőkanál. hogy s. olivaolaj

1 C. c-ig. fleur de sel

1/2 tk. c-ig. őrölt vegyes paprika

Termelés

Elkészítés: 15 mn

Előkészítési lépések

Hámozza meg a spárgát, vágja ketté. Szeletelje fel a lapos kókuszdiót és a zöldbabot. Vágja darabokra a kókuszdiót. Mossa, szárítsa és hígítsa a mentát, a bazsalikomot és a metélőhagymát. Finoman vágja fel a bazsalikomot. Keverje össze az Espelette borssal, a fleur de sel és a borssal.