Zöldlé Egészséges és finom recept
Zöld lé vagy zöld lé az angolul beszélők számára, ez az ital ideális a méregtelenítés megkezdéséhez, és valódi emlékeztető a szervezet számára. Emellett a zöldségekből, gyümölcsökből és gyógynövényekből, például a petrezselyemből származó vitaminokat és tápanyagokat is megkapja, amelyeket erre a receptre használok. A házi gyümölcslé nagyszerű módja a vitaminkoncentrátum fogyasztásának !
Ehhez az egyszerű zöldlé recepthez erősen lúgosító spenótot kombinálunk zöld almával, uborkával, petrezselyemmel, zellerrel és gyömbérrel. A spenót íze édes és tápanyagokban gazdag, gyömbér fűszerezve, a zellszárak antioxidánsokban gazdagok, az uborka ásványi anyagokban gazdag vizet ad hozzá, az alma pedig egy kis édességgel mindent egyensúlyba hoz.
Milyen anyag szükséges a lé elkészítéséhez ?
Szüksége lesz egy jó késre, vágódeszkára, gyümölcslé elszívóra és két tartályra, az egyik a gyümölcslé összegyűjtésére, a másik pedig a gyümölcsök és zöldségek maradványaira, amelyek valójában a rostok. Ne dobja el ezeket a szálakat, így például egy jó süteményben vagy akár egy finom turmixban is újrahasznosíthatja őket. Ha nem használja fel azonnal, akkor lefagyaszthatja őket, és később elkészítheti a hulladékgátló sütemény receptjét.