Zöldségekkel töltött articsóka recept Santé Magazine

Belépés/130 KCAL

töltött

Hozzávalók

4 fő részére

1 pirospaprika

1 sárga paprika

2 evőkanál. hogy s. olivaolaj

4 csipet Espelette paprika

Termelés

Elkészítés: 30 mn

Előkészítési lépések

Törje meg az articsóka szárát. Vágja le a leveleket magasságuk kétharmadára. Éles késsel ürítse ki az articsóka szívét az aljára. Távolítsa el a belső teret. Forraljon fel egy edény vizet a citromlével. Fedjük le az articsókát 20 percig.