Zöldséges edények
7 Kizárólag éhes zöldségekből készült ételek - nagyon lefogy
Ki mondja, hogy a nap minden fő étkezésének tartalmaznia kell húst? Táplálkozási szakemberek.
Egyedülálló karcsúsító húsgombók, mint Görögországban
Szeretjük a húsgombókat, és ez azért van, mert bármilyen körettel hozzáadódnak, és hidegen is fogyaszthatók.
Vegán és ízletes étel ebédre
Ebédnél olyan ételre van szükségünk, amely nagy lendületet ad az energiának, és ez napközben azért van.
A legfinomabb vegán húsgombóc - 5 perc alatt kész
Az idő sokunk számára annyira értékes lett, hogy a konyhai látogatások egyre ritkábbak.
A zöldséges edény bonyolultabb és finomabb pörkölt, amelyet különösen nyáron készítünk, amikor olyan sok zöldség van a piacon. Elkészítése nagyon egyszerű, tele van tápanyagokkal és finom.
összetevők:
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
- 5-6 evőkanál olívaolaj
Az elkészítés módja:
Vágjuk kockákra a padlizsánt, a burgonyát és a cukkinit, forrázzuk meg a paradicsomot, hámozzuk meg, és a paprikát, a sárgarépát és a hagymát aprítsuk fel, és ne túl finomra. A fokhagymagerezdeket ledaráljuk, mint a mujdeihez. A babot jól fel kell forralni, hátha még nincsenek a dobozban. Miután befejeztük az összes zöldség aprítását, felmelegítjük az olajat, és hozzáadjuk a finomra vágott csípős paprikát, valamint az összes zöldséget, amelyet jól megpirítunk. Adjunk hozzá sót, paradicsomot, babot, paradicsomlevet, és hagyjuk a tűzön kb. 25 percig. Ezután adjuk hozzá a levet és alaposan keverjük össze. Kapcsolja le a hőt, és adja hozzá az apróra vágott zöldeket.