Zömök testépítő program
A jó combok fejlesztése nem könnyű, néha ki kell venni a nehéz tüzérséget, hogy reagáljanak. Ehhez kínálunk egy programot, amely a guggolásra összpontosít, egy olyan gyakorlat, amely gyakran megtérül, és szilárd alapot ad. Valójában a guggolás nagy mennyiségű izomtömeget mozgósít sok izom bevonásával, a borjaktól a trapézig. A holtversenyhez hasonlóan ez a test izomnövekedésének katalizátora.
Természetesen lehetséges a guggolás helyettesítése combnyomással vagy akár egyetlen lábbal való guggolással is, de ha meg tudja valósítani a hagyományos guggolást, és az Ön számára hatékony, akkor nem hasznos megváltoztatni a gyakorlatot. !
MAGNÉZIUM magas asszimilációval
A magnézium az emberi test elengedhetetlen eleme, amely elősegíti a jobb fizikai és izom-helyreállítást, és részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Magas asszimilációs magnézium komplex (citrát + biszglicinát)
- Egyedülálló biohasznosulás, nagyon magas koncentráció
- Harcol a fáradtság és a stressz ellen
- Elősegíti az alvást és a gyógyulást
- Káros segédanyagok nélkül/Franciaországban gyártva
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
A speciális guggolás program
A programon guggoljon heti 3 alkalommal! Ez a program a combokon működik rövid, közepes és hosszú szettben, ezért minden típusú izomrost növekedését serkenti. Az egész testet erősíti, nemcsak a combokat és a farakat.
Másrészt eléggé "igényes" az energiában, és mint láthatja, a combkezeléseket részesítik előnyben (hetente háromszor). Azt tanácsoljuk, hogy 2-3 hónapig kövesse, majd visszatérjen a klasszikusabb stílusú programra, a stílus két combos ülése esetén hetente.
- hétfő: 6 * 6 (6 sorozat 6 ismétlés) Bar Squat - Nehézsúlyú.
- szerda: 6 * 12 zömök bár - Átlagsúlya.
- péntek: 6 * 20 zömök bár - Könnyű.