Zsálya 5 egészségügyi erénye Jelenlegi nő A MAG

A zsálya aromás gyógynövény, amely ugyanolyan ízletes, mint egészséges. Tálként, infúzióként vagy permetként: fedezze fel, hogyan lehet a zsályát használni annak előnyeihez.

Zsálya: a használatra vonatkozó óvintézkedések
A zsálya az idegrendszerre enyhén mérgező anyagot tartalmaz: tujont. A zsálya használata ezért ellenjavallt epilepsziás betegeknél vagy az idegrendszer egyéb jelentős károsodásában szenvedőknél. Terhesség alatt is ellenjavallt. Más esetekben csak ajánlatos a zsályát egy hétnél tovább nem használni külső használatra (pl .: súrlódás, masszázs), és két hétnél tovább belső használatra (pl .: infúziók). A gyógyteák esetében legfeljebb háromat fogyasszon naponta, hogy elkerülje a mellékhatásokat, például görcsöket, hányingert, szédülést, szívdobogást és kipirulást.

Zsálya torokfájásra
Gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően a zsálya enyhíti a torokfájást és a köhögést. Angina esetén a legegyszerűbb módszer a zsályából készült, gyógyszertárakban kapható orális spray használata. Készíthet továbbá zsályalevelek infúzióját (1-3 g zsálya egy tál forrásban lévő vízzel tíz percig), és napi 3–5 alkalommal gargarizálóként használhatja. A szárított zsálya leveleket könnyen megtalálhatja az üzletekben, de annak érdekében, hogy megőrizzék minden gyógyító tulajdonságukat, a legjobb, ha nagyon frissen használják őket. A jó ötlet: teremje meg ezt az aromás növényt az erkélyén, hogy mindig kéznél legyen, ha szükséges.

---