Zsálya (officinale) előnyei, veszélye, adagolása, mellékhatásai
A zsálya a Földközi-tengeren őshonos növény, amely a Lamiaceae családhoz tartozik, amely család oregánót, levendulát, rozmaringot, kakukkfüvet vagy bazsalikomot is tartalmaz.
A zsálya tudományos neve Salvia officinalis, amely a latin "salvare" szóból származik
Gyakran fűszerként használják a zsályát a gyógynövénygyógyászatban is, mivel számos előnnyel jár egészségünk számára.
Támogatói azt állítják, hogy a zsálya tea fogyasztása számos egészségügyi problémát képes gyógyítani, de a fogyáshoz és a gyönyörű hajhoz is.
Megpróbáljuk itt bejárni a sok előnyét, amelyet ma a zsályának tulajdonítanak.
Zsálya gyógyhatásai
A zsályát nagyon régóta használják; Az egyiptomiak már a termékenység javítására használták. Ezután változatos és zsálya használatát már régóta használják forró vízben a rekedtség és a köhögés kezelésére.
A zsályát a gyógynövényes szakemberek külsőleg használták rándulások, gyulladások, fekélyek és vérzések kezelésére. Belsőleg pedig torokfájás és köhögés kezelésére. A zsályát a gyógynövénygyógyászok a reuma ellen is ajánlják, valamint erősítik az idegrendszert, javítják a memóriát és stimulálják az érzékeket.
A zsályát gyógyszeresen használják az emésztési problémák és a mentális rendellenességek, például az Alzheimer-kór és a depresszió tüneteinek enyhítésére.
A zsálya gazdag antioxidánsokban (apigenin, diosmetin és luteolin) és nélkülözhetetlen tápanyagokban, például K-vitaminban. Valójában a zsálya bizonyos szempontból csodaszernek tekinthető (megoldás vagy megoldás minden betegségre) az egész világon. kulináris és gyógyászati felhasználások széles skálája.
Ma is sokan esküsznek a zsályára, ráadásul egyre inkább megtalálható a mindennapi fogyasztási cikkekben, például a limonádékban és a fogkrémben.
Zsálya eredete
A zsályát széles körben termesztik az Egyesült Államokban, de Albániában, Montenegróban, Boszniában és még Szerbiában is sokat találnak. A görögök és a rómaiak kígyómarások gyógyítására, valamint a test és az elme energizálására használták.
A középkorban az emberek zsályateát ittak nátha, láz, májproblémák és epilepszia kezelésére. A zsályának illatos aromája és meleg íze van, amelyet általában mindenki szeret. Minden korszak után a zsálya az egyik legnépszerűbb növényi gyógyszer a világon, és sok gyógynövényes esküszik rá.
Zsálya összetétele
A zsálya különféle flavonoidokat (apigenin, diosmetin és luteolin) és fenolsavakat tartalmaz. Kiváló K-vitamin-forrás és jó A-vitamin-forrás (A-provitaminként) is. Van még kevés rost, folát, C-vitamin, magnézium, kálium, kalcium és mangán.