Zsibbadás láb; Siket lábak; Gyógyító gyakorlat
Zsibbadó lábak - okok, kezelés és megelőzés
Sok ember ismeri a lábak zsibbadásának érzését, de csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy milyen súlyos okok állhatnak az ártalmatlannak tűnő jelenség mögött. A lábak zsibbadását semmiképpen sem szabad könnyedén elutasítani, és különösen, ha ez ismételten előfordul, orvosi vizsgálatot igényel.
Zsibbadás lábak - áttekintés
A láb zsibbadásának különböző okai lehetnek, amelyek közül sok terápiás ellátást igényel. A tünetek osztályozásának lehetővé tétele érdekében a következő tényeket kell előre megadnunk:
Tünetek
- A lábak zsibbadása korlátozott területen fordulhat elő, például kizárólag a combban, vagy az egész lábat érintheti.
- Általában a tünetek akut lefolyásúak, de a zsibbadás krónikus állapotgá is válhat.
- Nem ritkán társul a végtagok bizsergő érzésével és a járási nehézségekkel.
- A lábak zsibbadását a talp fájdalma is kísérheti.
- Gyakran csak bizonyos pozíciókban fordul elő (hosszú ülés, keresztezett lábak).
- A panaszok különböző kiváltó okai szerint számos egyéb kísérő tünet figyelhető meg, amelyek szintén jelzik a lábak zsibbadásának okát.
A lábak zsibbadásának okai
A zsibbadás általában egy A tápláló idegek károsodása mögöttes. A porckorongsérv esetében például a gerinccsatornában lévő idegtraktusok megcsíphetnek. Ennek eredményeként az érintettek nemcsak súlyos derékfájásban vagy hátfájásban szenvednek, hanem gyakran fájdalomtól és a lábak zsibbadásától is.
Ha megszorul egy ideg, a zsibbadás a tipikus bizsergő érzés (paresztézia) mellett a fájdalom és a bénulás az egyik fő tünet. Az ülőideg megszorításakor a tünetek különösen gyakran a lábakra is kiterjednek. Sok szenvedő súlyos ülő fájdalomról panaszkodik, amely hátulról a lábakra sugárzik. Ez néha a herniált lemez és az akut lumbago (lumbago) esetén is érvényes.
A lábak tápláló idegei a testen keresztül vezető más keskeny pontokon is megszorulhatnak, ezáltal a megfelelő idegtömörítés gyakran befolyásolja az idegpályákat, amelyeket a plexus lumbosacralis (az ágyék és a keresztgerinc területén található idegfonat) ) felemelkedett valamiből. Ezeket például az inguinalis szalag szorítja egy úgynevezett meralgia paraesthetica részeként, és az érintettek gyakran szenvednek csípőfájdalmaktól, valamint a comb külső részének zsibbadásától. Az úgynevezett piriformis szindróma az ülőideg beszűkülését írja le a medence területén lévő piriformis izom által. Ez a kompresszió súlyos fenékfájást, lábfájdalmat és a lábak zsibbadását okozhatja.
A keringési problémák a lábak zsibbadásának egyik lehetséges oka is lehetnek. Jelezhetnek általános szívelégtelenséget, de kifejezhetik az akut vaszkuláris elzáródást (trombózis), rosszabb esetben akár szívrohamot is. Ha a páciensek hirtelen elhíznak, vagy kísérő tüneteket észlelnek, például mellkasi fájdalmat, szívfájdalmat vagy mellkasi szúrást, szívbotlást és versenyző szívet, azonnal orvoshoz kell fordulni. A lábak krónikus keringési rendellenessége gyakran az artériák megkeményedése vagy a szív- és érrendszer betegségei, például koszorúér-betegség következménye.
A zsibbadás a láb különböző helyein lokalizálható (mint itt a comb területén), ami következtetéseket von le az okokról is. (Kép: Elnur/fototlia.com)
A lábak zsibbadásának másik lehetséges oka az ún Fibromyalgia, amely gyógyíthatatlan krónikus betegségként befolyásolja a szervezet különböző részeinek izomrostjait. A végtagok zsibbadása a fibromyalgia számos mellékhatásának egyike.
A lábak egyoldalú zsibbadás-érzése a stroke következménye lehet. A súlyos fejfájás, látás- és beszédzavarok mellett ez gyakran bénulást okoz az egyik oldalon, amely a lábakba nyúlhat.
Ritka esetekben az idegek összenyomódását és az ezzel járó lábzsibbadást jóindulatú vagy rosszindulatú daganatok is kiváltják, amelyek az agy vagy a gerinccsatorna idegcsatornáit nyomják.
Végül, de nem utolsósorban a zúzódások és a csonttörések, például baleset következtében, bizonyos körülmények között szintén társulhatnak idegtömörítéssel. Ugyanez vonatkozik a tartósan helytelen stresszre, például egy cross-fit sportoló esettanulmányára, amelyet az angol nyelvű „PM&R” szaklap ismertetett. A férfi hetekig zsibbadt a lábában.
diagnózis
A tünetek leírása, intenzitásuk és a lábak zsibbadásának helyzeteivel kapcsolatos információk gyakran képet adhatnak a tünetek mögöttes okairól. A fizikai vizsgálat további nyomokat ad. A tapintás és néhány egyszerű mozgásvizsgálat gyakran viszonylag megbízhatóan szűkítheti a diagnózist. A laboratóriumban végzett kiegészítő vérvizsgálatok információkat nyújtanak a szervezet gyulladásos folyamatairól, egy esetleges vitaminhiányról vagy olyan betegségekről, mint a sclerosis multiplex és a Churg-Strauss-szindróma.
A polineuropátia diagnosztizálására érzékenységi és reflex teszteket alkalmaznak. Erre a célra az idegvezetési sebesség mérését is alkalmazzák. Az idegek tömörítésének meghatározásához képalkotó módszereket is alkalmaznak, mint például szonográfia (ultrahang), számítógépes tomográfia (CT), mágneses rezonancia tomográfia (MRT) vagy klasszikus röntgensugárzás. A képalkotó eljárások (különösen az ultrahang) és a vérvizsgálatok kombinációja szintén felhasználható a diagnózis megerősítésére a lábak vaszkuláris elzáródása esetén.
A lábak zsibbadásának kezelése
A terápiának alapvetően a panaszok okaira kell irányulnia, és ennek megfelelően nagyon eltérő módon alakulhat. A becsípődött ideg legtöbb esetben a masszázs és a fizioterápia kombinációja sikeres kezelést ígér. Ha az érintettek fájdalomtól és zsibbadástól szenvednek, fájdalomcsillapító gyógyszerek és izomrelaxánsok alkalmazhatók izomfeszültség esetén. Bizonyos körülmények között azonban a tüneteket csak sebészeti beavatkozás segítségével lehet megszüntetni. Például a porckorongsérv ritka eseteiben műtétre van szükség.
Olyan betegségek esetén, mint a Parkinson-kór vagy a sclerosis multiplex, a ma rendelkezésre álló orvosi lehetőségek alapján még nem lehet gyógyítani, ezért a terápia a tünetek enyhítésére és a betegség lefolyásának lassítására összpontosít.
Ha a lábak zsibbadása az akut érelzáródás következtében kialakuló keringési rendellenességek miatt következik be, ezt gyógyszeres kezeléssel próbálják feloldani. Állítólag az antikoagulánsok és a vérhígító készítmények is megkönnyítik a véráramlást. Az úgynevezett kompressziós harisnyák ugyanazt a célt szolgálják. Ha a keringési rendellenesség szívelégtelenségen alapul, akkor itt is szükség lehet egy műtétre, amelyben például egy bypass-ot helyeznek el, vagy pacemakert ültetnek be.
A fibromyalgia szindróma esetén a jelenlegi kezelési irányelvek fizioterápia, foglalkozási terápia, fizikai eljárások, gyógyszeres kezelés, pszichoterápia és pszichológiai eljárások kombinációját javasolják.
A jóindulatú fekélyeket, amelyek összeszorítják az idegeket, valamint a rosszindulatú daganatokat a legtöbb esetben műtéti úton eltávolítják. Rosszindulatú daganatok esetén a rákterápia két másik eszköze, a sugárzás és a kemoterápia is alkalmazható.
Alternatív kezelések
Az akupunktúra mellett a természetgyógyászat elsősorban olyan kézi kezelési módszerekre támaszkodik, mint például az oszteopátia, a kiropraktika vagy a Rolfing az összeszorított idegek okozta tünetekre. Holisztikus megközelítése szerint a test más részein jelentkező panaszokat, például a nyaki feszültséget is figyelembe veszik, és a kezelésbe belefoglalják.
Különböző gyógynövényes gyógyszereket, homeopátiás szereket és hallgatói sókat használnak a megszorított idegek esetleges fájdalmának enyhítésére. A hidroterápiát (például Kneipp-öntözés, taposó víz) egyre inkább alkalmazzák a keringési rendellenességek következtében fellépő zsibbadás érzései ellen. Mivel az izomhoz kapcsolódó idegtömörítés és az ezzel járó zsibbadás a sav-bázis egyensúlyhoz vagy a szervezet túlsavasodásához is társul, a naturopátiás kezelés célja gyakran a megfelelő egyensúly elérése.
A jóga, a tai chi vagy a qi gong mozgásgyakorlatai pozitívan támogathatják a láb zsibbadásának kezelését és megelőző hatást fejthetnek ki. A már irritált idegeket azonban sürgősen kímélni kell, és nem szabad tovább feszíteni.
Az alternatív kezelési módszerek esetében azonban nincs bizonyíték azok hatékonyságára az említett panaszokkal szemben, és a természetgyógyászat nem kínál ígéretes terápiás megközelítést a zsibbadás bizonyos okaihoz, például a rákhoz. A módszereket ezért nem a hagyományos kezelések helyettesítőjeként kell érteni, hanem olyan kiegészítőként, amelyek használata előtt általában orvos konzultációt igényelnek. (fp)