Zsibbadtság; Okai és kezelése; Gyógyító gyakorlat
Ha már nem érzi a fülcimpáját, vagy a bőre nem reagál az érintésre, akkor zsibbadásról beszélünk. Mindannyian tudjuk: Amikor sokáig ülünk egy íróasztalnál, és az egyik lábunk „elalszik”, vagy ha fagyos időben kesztyű nélkül vagyunk kint, és az ujjhegyünk kihűl.
Zsibbadás - a legfontosabb tények
- A zsibbadás és a bizsergés az érzékenység és az érzékelés zavara.
- Különösen a karokon, a lábakon, az ujjakon, a lábujjakon, a kézen és a lábakon, az ajkakon, az orron, a szájon vagy a füleken fordulnak elő, vagyis olyan testrészeken, amelyekhez a vér nehezen hozzáférhető.
- Az elégtelen véráramlás gyakori ok, de nem az egyetlen. Előfordulhatnak idegi rendellenességek, a hormonok egyensúlyhiánya vagy anyagcserezavarok is.
- További okok a bőrbetegségek, az allergia és az alkohol, a cukorbetegség, a herpesz fertőzések vagy a porckorongsérvek.
- Bár a zsibbadás gyakran ártalmatlan, fontos, hogy vigyázzon. Az érzések a nagyon súlyos betegségek kísérő tünetei is. Ezek közé tartozik a stroke és a rák.
Zsibbadás és bizsergés
Amikor hideg van, az erek meghúzódnak, és csak kevés vér jut el a véráram „kiálló” részeihez, például ujjakhoz, lábujjakhoz, orrhoz és fülekhez. Ott az érzékenység csökken. Amikor a melegbe érünk, az edények kinyílnak, az érzés ismét fokozódik, és ezt kellemetlen bizsergésként észleljük - mintha tűk lennének a bőrünk alatt.
Ezeket a szúró fájdalmakat a bőr idegvégződései okozzák, az idegpályák továbbadják őket, majd az agy kiadja a jelfájdalmat. Tehát míg a zsibbadás az idegaktivitás csökkenésével függ össze, a bizsergés intenzívebbé válik.
A bizsergés gyakran követi a zsibbadást, de néha megelőzi őket is. Ekkor az idegtraktusok túlműködnek. A fájdalom gyakran szúrásból égővé változik. Még akkor is, ha a zsibbadás és a bizsergés kezdetben egymással néz szembe (egyszer az idegek túlműködése, egyszer alulműködés), a kettő gyakran összefügg: az idegvezetés nem működik normálisan.
Hipesztézia
Az idegek alulteljesítménye, amely zsibbadásként jelentkezik, az orvosok hipesztéziának hívják. Az idegek károsodhatnak a megfelelő helyeken, a test egy része nem kielégítően táplálkozik a zavart véráramlás miatt, vagy a test teljes felének idegrendszerét megbénítja agyvérzés.
Hol a probléma?
A zsibbadás központja éppen ott lehet, mint a hipotermikus kezek, amelyek ismét érzékenyek lesznek, ha meleg vízben tartjuk őket. De a kiindulópont messze lehet a helyszíntől is, az idegek kapcsolási pontjainál. Például az ujjak bizsergését a nyaki gerinc sérülése okozhatja.
A zsibbadás gyakran a perifériás idegrendszerből származik. (Kép: artstudio_pro/fotolia.com)
Okok - A perifériás idegek
A közvetlen okok többnyire idegkárosodás vagy vérkeringési problémák. A zsibbadás gyakran a perifériás idegrendszerből származik, amely magában foglalja az érzékszervi idegeket is, amelyek a testrészeken lévő érzéseket továbbítják az agyba. Ez az idegrendszer viszont különféle okokból megzavarható.
Ide tartoznak például olyan betegségek, mint a cukorbetegség, amelyek a hormonanyagcsere egyensúlyhiányát okozzák. Az érintetteknek nagy a kockázata az idegkárosodás és a keringési rendellenességek kialakulásának, ami az érzés hiányához vezet.
Egy másik ok a sérülések. A sérülések megváltoztatják a perifériás idegek és az erek (csontok, inak, kötőszövet stb.) Körüli szöveteket, vagy maguk az idegek és az erek megsérülnek - vagy akár el is szakadnak. Aztán zsibbadás következik.
Harmadszor, a daganatok, daganatok vagy ödéma, ciszták vagy tályogok a perifériás idegeket nyomhatják és zsibbadást okozhatnak.
A központi idegrendszer
A központi idegrendszer az agyban és a gerincvelőben helyezkedik el. A perifériás idegekhez hasonlóan a gyulladás, a daganatok, a tályogok és más kóros elváltozások miatt az idegek és az erek elvágódnak vagy megszorulnak. Itt, az idegimpulzusok vezérlő központjaiban, az idegkárosodás zsibbadáshoz vezet a test távoli részein. Ez különösen igaz agyvérzésre, vagyis az agy szívrohamára.
Egyéb okok
A zsibbadás számos oka magában foglalja a bőrbetegségeket, a fagyást, az égési sérüléseket és a külső sérüléseket is. Még a pszichológiai állapotok is, mint a szorongásos rohamok, átmeneti zsibbadást okozhatnak a bőrben. A „félelemtől megbénított” kifejezés ezt összefoglalja.
Mérgezés
A mérgezést zsibbadás kíséri. A mérgeskígyók ideg- vagy vérmérgeket fecskendeznek be, sőt egyes fajok még mindkettő kombinációját is tartalmazzák. A mérgek először zsibbadást okoznak a harapás helyén, majd bénulást, végül a szövet elhal.
Az alkoholisták ismerik a bizsergető ujjhegyeket, valamint az orrhegyeket vagy az érzéketlen lábujjakat. (Kép: BillionPhotos.com/fotolia.com)
A krónikus alkoholfogyasztás az idegeket is károsítja, és az alkoholisták ismerik a bizsergető ujjhegyeket, valamint az orrcsúcsokat vagy az érzéketlen lábujjakat. Ha a bántalmazás folytatódik, az idegek és az erek károsodása látható az ujjak kékes színében, a törött vénákban és a vörös-kékes orrban.
Gyógyszer
A bőr átmeneti zsibbadása a gyógyszeres kezelés mellékhatásaként is előfordul. Ilyenek például az epilepszia elleni és magas vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, valamint a depresszió elleni gyógyszerek. Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek esetén a zsibbadás oka egyértelmű: Ha a vérnyomás csökken, a test perifériás részei kevésbé vannak ellátva vérrel, ezért zsibbadást érezhetnek. Nem kellemes, de nem is veszélyes.
Okok összefoglalva
Összefoglalva, a zsibbadás érzésének fontos okai:
- Keringési problémák,
- elcsípett vagy elszakadt idegek,
- csökkent idegaktivitás,
- Herniated lemezek,
- Stroke-ok,
- Fertőzések,
- B-vitamin-hiány 12,
- Daganatok.
A diagnózis
Az orvos először azt kérdezi, hogy mikor és milyen helyzetekben jelentkezik a zsibbadás. Múlik, vagy krónikus? Előfordul-e specifikus kiváltó tényezőkkel vagy a külső hatások összefüggése nélkül? Egyoldalú vagy kétoldalú? Változik, vagyis egyre nagyobb területeket fed le, vagy ugyanaz marad? Az orvos most ellenőrzi a reflexeket és érzékeket, valamint a szemet és a fület. Súlyos betegség gyanúja esetén speciális vizsgálatokra van szükség.
Keringési rendellenességek
Ha keringési rendellenessége van, amelyet hideg okoz, akkor általában maga tudja az okát: Ha hideg, nedves időben jeges vízbe lép, és hipotermikus lábakkal bolyong, az érek összehúzódnak, és a láb zsibbad. Először is, ez nem drámai. Ha melegbe kerül, még mielőtt a láb megfagyna, tegye a lábát (vagy a kezét, az arcát, a fülét stb.) Langyos vízbe, és a vér visszatér, általában olyan bizsergő érzéssel, mintha hangyák lennének a bőre alatt. Ez nem ok arra, hogy orvoshoz menjen.
Ha az ujjak vagy a lábujjak zsibbadásának - vagy a károsodott vérkeringésnek - nincs felismerhető oka, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Itt súlyos betegségek, például Raynaud-kór vagy arteriosclerosis jelen lehetnek.
A lábak és az agy vénáinak keringési rendellenességeit gyakran érzéketlen érzés jelzi. De légy óvatos: ha nem érzed magad zsibbadásnak, az nem feltétlenül jelenti a mindent egyértelműet. Az agyon kívüli, a szívre ható legveszélyesebb keringési rendellenességek esetén nem zsibbad, hanem szorosabb érzés érzi a mellkasát.
Tehát mikor az orvoshoz?
Feltétlenül orvoshoz kell fordulnia, ha a zsibbadás érzése ólom vagy látszólagos ok nélkül kezdődik, ha súlyosak, ha hosszú ideig tartanak, és ha egyéb tünetek kísérik őket. Ilyen tünetek lehetnek: szédülés, láz, gyengeségi rohamok, fáradtság, hallucinációk, álmosság, émelygés, irritáció, gyenge koncentráció, tartós fáradtság, látászavarok, bőrkiütés vagy fejfájás.
stroke
A stroke jelei a test egyik oldalán, például a lábon, a karon, a szájon vagy az arcon jelentkező hirtelen fellépő zsibbadás és bénulás. Ezen kívül vannak beszéd- és látászavarok és fejfájások. Azonnal orvoshoz kell fordulnia.
Az úgynevezett kerékpáros bénulás zsibbadásának nem feltétlenül a kerékpározásból kell származnia. (Kép: Orawan/fotolia.com)
A kerékpáros bénulása
Nem mindig, de gyakran a zsibbadás helye jelzi az okot. "Kerékpáros bénulás" esetén a kerékpározásnak nem kell lennie az oka, de egy tipikus kerékpáros mozgásban észrevesszük.
Ha a kerékpáros meghajlítja a csuklóját a kormányon, akkor szűkület keletkezhet ott, ahol az ulnáris ideg megszorul. Szinte minden kerékpáros ismeri az ebből eredő zsibbadást a megfelelő kéz ujjaiban.
terápia
A zsibbadás nem betegség, hanem olyan tünet, amelynek különböző okai lehetnek. A helytelen testtartásból eredő átmeneti zsibbadás, például a lábak "elalvása" a metróban vagy a "kerékpáros bénulás" automatikusan eltűnik, amikor újra mozgatja ezeket a testrészeket. Ha a lábak vagy a kezek zsibbadnak, segít erőteljesen megrázni őket.
Ha a cukorbetegség okozza a zsibbadást, az orvos optimálisan beállítja a vércukorszintet. Ha a herpeszvírusok zsibbadnak, az orvos vírusellenes szerrel kezeli őket, amely lassítja a vírus szaporodását.
A porckorongsérv esetén fontos a gerinc enyhítése. Ezen felül fájdalomcsillapítókat és gyógyszereket kap, amelyek ellazítják az izmokat.
Házi gyógymódok
Ha a zsibbadást betegség okozza, akkor ezt az alapbetegséget mindig kezelni kell. A tünetek otthoni gyógymódokkal is jól enyhíthetők, például borogatás, masszázs, séta és torna.
Tömörít
A hő egyrészt erősíti a vérkeringést, másrészt ellazítja az érintett terület izmait. Ha az adott idegek jobban ellátják a vért, akkor aktivitásuk növekszik, és a zsibbadás érzése csökken.
Ha a gerinc idegei érintettek, akkor a nyakon vagy (ha az ideget lejjebb szorítják) az ágyéki csigolyákra meleg mosogatórongy segít. Meleg vízzel ellátott mosogatórongynak kell lennie, mert a nedves hő jobban behatol a szövetbe, mint a száraz hő. Csak annyit kell tennie, hogy a ruhát meleg vízbe mártja, kicsavarja, és körülbelül öt percig a megfelelő helyre teszi. Ismételje meg ezt naponta többször, amíg a zsibbadó érzések elmúlnak. A hangsúly a melegen van. A víz nem lehet olyan forró, hogy megégesse a bőrt.
Segíteni fognak párnák, fűtött takarók vagy cseresznye kövekkel töltött forró zuhanyok is.
Zsibbadás esetén a masszázsok hasonló hatással vannak a melegre, serkentik a vérkeringést és az idegeket. (Kép: Ralf Geithe/fotolia.com)
Masszázsok
A masszázsok hasonló hatásúak a meleghez, serkentik a vérkeringést és az idegeket. Gyakran észreveszi magának, melyik ideg érintett. Ha nem: Ha "zsibbadt a lábad", akkor masszírozd meg az alsó lábszárat, az alsó és az ágyéki gerincet is, ha pedig "zsibbadt a kezed" a nyak, az alkar és a kéz.
Ehhez dörzsöljön egy kevés meleg olajat (olíva vagy mustár) a tenyerébe, enyhe nyomást gyakoroljon a bőrfelületre, ujjaival begyúrja a bőrt, és hagyja, hogy a kezei körbejárják a bőrt.
Sétálni
Keringési rendellenességek esetén kötelező. Amikor mozogunk, az oxigén ismét eljut a test minden régiójába, javul a vérkeringés, az izmok, az idegek és a kötőszövet kevésbé tapad össze. Az érintett ideg újra megtanul normális működésre.
A hosszú séták mellett kezet és lábat rázhat, a vállát visszahúzhatja, a csuklóját kinyújthatja és a lábát lazíthatja naponta néhány percig. Azonnal hagyja abba, ha az érintett terület fáj. (Dr. Utz Anhalt)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Michael C. Levin: Zsibbadás, MSD kézikönyv, (hozzáférés: 2019. augusztus 13.), MSD
- David R. Steinberg: Carpal Tunnel Syndrome, MSD Manual, (hozzáférés: 2019. augusztus 13.), MSD
- Hermann Müller-Vahl et al.: A perifériás idegek és radikuláris szindrómák elváltozásai, Thieme Verlag, 10. kiadás, 2014
- Larry E. Johnson, Az étrenddel kapcsolatos rendellenességek - Vitaminhiányok, függőség és mérgezés - B12-vitamin, MSD kézikönyv, (hozzáférés: 2019. augusztus 13.), MSD
- Bruce H.R. Wolffenbuttel, M. Rebecca Heiner Fokkema, Hanneke J.C.M. Wouters, Melanie M. van der Klauw: A kobalamin (B12-vitamin) hiányának sok arca, Mayo Clinic Proceedings: Innovations, Quality & Outcomes, (hozzáférés: 2019. augusztus 13.), MAYO
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.