Zsírégető bármi, ami zsírt éget
Nincs kimenetel a görbékkel szemben. A cellulit elleni küzdelemnek különböző módjai vannak. A megoldások között zsírégetőket találunk, nagyon ígéretes névvel. Melyek a felismert hatások? Hogyan tegyem fel az esélyeket az oldalamra, hogy legyőzzem a kis dudorokat, és különösen jobban érezzem magam a testemben? !
- A legjobb zsírégető ételek
- Milyen zsírégető kiegészítők segíthetnek nekünk ?
- A kozmetikában is sokat ígérnek a zsírégető krémek
- Fizikai aktivitás, a legjobb zsírégető ?
- Zsírégető kezelések és masszázsok
- Még megfelelőbb inspiráció? Kövessen minket a Pinteresten is az alábbi kattintással:
A legjobb zsírégető ételek
Ne tévedjen: minden energiát adó étel inkább hízik, mintsem fogyna ... De bizonyos ételek segíthetnek Önnek az anticellulit programban.
Zabkorpa
Más ételekkel összekeverve rostjai egyfajta ragadós gélt képeznek, amely megakadályozza tápanyagaik (különösen a nagyon lassan asszimilálódó cukrok) és kalóriáik asszimilációját (és ezáltal a vérbe jutását).
Figyelem: legfeljebb 2 evőkanál naponta. Ezenkívül a zabkorpa tartalmaz glutént, és lassítja a vas és a kalcium felszívódását. Ne válj szövetségesévé egész évben.
agar-agar
Ez a hínár, amely kiválóan helyettesíti az állati zselatint ételeiben, szinte nem tartalmaz kalóriát. Másrészt érdekes vas-, foszfor- és kalciumtartalmat mutat. Az étel összetételében E406 néven találja meg, de az agar agar továbbra is teljesen természetes zselésítő anyag. Mindenekelőtt képes elnyelni a bevitt zsírok és cukrok egy részét.
Figyelem: legfeljebb 3g naponta, különben óvakodjon hashajtó hatásától.
A citrom
A májfunkciók helyreállításával aktiválja az anyagcserét és lelassítja a zsír tárolását. A citrom a vércukorszint stabilizálásában is segít, megakadályozza a cukrok zsír formájában történő tárolását is. Nagyon lúgosító étel, jó adag C-vitamint tartalmaz.
Figyelem: fogyasztani frissen, nem pedig üvegben, optimalizálni a levének működését.
Kávé. Erős stimuláns, a koffein stimulálja a testet. Minden elfogyasztott pohár így körülbelül 15% -kal növeli az energiafelhasználást a következő órákban.
Figyelem: mert ez a stimuláns az egészségre is számos káros hatást gyakorol. Korlátozzon egy csészére naponta.
A zsírtartalékok kimerítéséhez elengedhetetlen az energiafogyasztás csökkentése is, kevesebb zsír és gyors cukor fogyasztásával, ugyanakkor szilárd fehérjetartalmat (fehér hús, hal, tojás stb.) És rostot kell biztosítani. És természetesen nincs diéta terv fizikai aktivitás nélkül.
Milyen zsírégető kiegészítők segíthetnek nekünk ?
Egyes anyagok állítólag képesek zsírégetésre. Megtalálhatók étrend-kiegészítőkben kapszulák, kapszulák, hígítandó italok formájában ... nagyon ígéretesek. Leggyakrabban ezek a termékek a következőket tartalmazzák:
Zöld tea
Koffeinben és polifenolokban gazdag, lipolitikus hatású és fokozza a termogenezist.
Nak,-nek zöld kávé
A zsírok lebontásának serkentésével és az energiafelhasználás növelésével elősegítené a fogyást.