Zsírégető - milliomos játék
Az úgynevezett „zsírégetőket” többször hirdetik a médiában. Minden héten megjelennek olyan könyvek, amelyek azt állítják, hogy csak bizonyos ételeket kell használni, amelyek kifejezetten stimulálják az anyagcserét és megolvasztják a zsírt.
Külföldről érkező kétes cégek egzotikus növényekből készült zsírégetőket kínálnak rendkívül magas áron az interneten. A zsírégető ígérete vonzó, ehet, mint korábban, és akkor is lefogy. Hála csodálatos zsírégetőinknek. Tehát hogyan kell működniük ezeknek a csodatablettáknak? És mit mond a tudomány a zsírégetőkről?
Kávé vagy tea - koffein zsírégetőként ?
Gyakran koffeintartalmú italokat ajánlanak zsírégetőként. Ezeknek jelezniük kell a test hőmérsékletét, és a fokozott anyagcsere révén több energiát kell égetni. Valójában a leírt hatás a koffeinnel, mint zsírégetővel érhető el, de csak akkor, ha nagyobb mennyiségű koffeint szed. Ekkor azonban "izzadás, nyugtalanság vagy a pulzus felgyorsulása" (1) várható mellékhatásként.
Enzimek, mint zsírégetők ?
Az az elképzelés, hogy bizonyos enzimek stimulálhatják a zsírégetési folyamatot, eredetileg a hollywod diétából ered. Példák: "papain, kimopapain, lizozim és lipáz a papayából, a bromelain enzim az ananászból" (1).
Ezek az enzimek azonban olyan fehérjék, amelyek már a gyomorban lebomlanak, és épségben már nem érkeznek meg a vékonybélbe. Zsírégető hatás tehát nem várható.
Sport: a leghatékonyabb zsírégető
A zsír a sport alatt is folyamatosan ég. Sokkal fontosabb azonban, hogy az izomtömeg megmaradjon, és az alapanyagcsere sebessége stabil maradjon a fogyás fázisában.
Ezenkívül a testmozgás közvetlen hatással van a hormonális egyensúlyra. „Az állóképesség és a súlyzós edzés különböző hormonok, például növekedési hormon, adrenalin és noradrenalin növekedéséhez vezet. Ezek a hormonok mobilizálják a zsír felszabadulását a zsírlerakódásokból, és hozzájárulnak a lipáz enzim nagyobb aktivitásához, amely a triglicerideket szabad zsírsavakká metabolizálja "(2)
Zsírégető: nincs csodaszer
Alapvetően mindannyian tudjuk az egyszerű igazságot. Ha fogyni akar, akkor több energiát kell használnia, mint amennyit megesz. Ez vonatkozik a zsírégető sportra is. Nincs olyan, hogy csodaszer zsírégető, de az emberek újra és újra engednek a kísértésnek, hogy fogyni akarnak a Faburnern segítségével. Nagy a csalódás, amikor csak a saját pénze csökkent. A zsírégetők pénzégetők.