Zsíros haj; Okok, kezelés és házi gyógymódok; Gyógyító gyakorlat
Amikor a hajunk tincsenként lóg le és olajos fényű, gyorsan megkapjuk a műveletlen képét. A zsíros hajú személyt olyan személynek tekintik, aki nem törődik személyes higiéniájával vagy életével, a kanapén fekszik és nem mosakodik.
A haj szálszerű fehérjemolekulák és keratinból áll (mint a körmök). A bőr szőrtüszőiben fejlődnek, orsókba rendeződnek és megkeményednek. A hajszálak ezekből az orsók millióiból, valamint zsírokból és vízből állnak. Mindegyik haj takarása szarvpikkelyréteget képez. A hormonok, a betegségek, a gyógyszerek és az étrend egyaránt befolyásolják a haj szerkezetét.
A zsíros haj nagyon korlátozza az érintetteket. (Kép: ag visuell/fotolia.com)
Maga a haj sem egészséges, sem egészségtelen, mert holt anyagból áll. A vitaminok és ásványi anyagok a fejbőrre hatnak, ahol a haj nő, nem pedig maga a haj.
A faggyúmirigyek
A faggyúmirigyek a fejbőrön keresztül felszabadítják a faggyút a hajba, és így bizonyos mértékben megvédik a hajat és a fejbőrt. Ha a faggyú túlságosan megnövekszik, a haj zsírosodik. Ennek tulajdonképpen az ápolás hiánya lehet az oka, mert ha hetekig nem zuhanyozunk, a normál haj is zsírosodik. Sok ember faggyúmirigyei azonban túl sok jót hoznak létre, van, akinek születése óta több ilyen mirigy van, másnak hormonváltozása van, másnak finom haja gyorsabban zsíros.
A tizenévesek különösen érintettek, és kétszer is. Egyrészt a „szép megjelenés” különleges szerepet játszik a pubertáskorban, és néhány fiatal elbizonytalanítja az osztálytársakat: akik sokat izzadnak, úgy látják magukat, hogy „pumának” bélyegzik őket, akiket pattanásoktól szenvednek, „morzsolódó süteményeknek”, és azokat, akik zsírosak Haja van, hasonló csúnya beceneveket vonz. Ugyanakkor a hormontermelés ebben az életszakaszban biztosítja a fokozott faggyútermelést. Nemcsak a pattanások, hanem a zsíros haj is problémákat okoz a fiatalok számára.
A zsíros haj kezelése
Azok, akiknek hajszáluk hajlamos, általában a haj gyakori mosásával próbálják megragadni a faggyút. Sajnos ez általában nem vezet a kívánt eredményhez. Minél gyakrabban mossák ki a faggyút, annál többet termelnek a mirigyek.
A bőrgyógyászok ezért javasolják, még ha nehéz is, néhány napig ne mossanak hajat, hogy a mirigyek megnyugodjanak.
Hibás az is, ha este forró zuhanyt veszel hajmosás közben. A hő aktiválja a mirigyeket, amelyek egyébként is több faggyút bocsátanak ki éjszaka. Jobb reggelente hajat mosni maximum langyos vízzel.
A gyakori fogmosás szintén nem tanácsos: elosztja a hajban lévő olajat, amely összegyűlik a fejbőrön. A babapor és a száraz sampon viszont hatékonyak: felszívják a faggyút.
Melyik sampon zsíros hajra?
Aki zsíros hajban szenved, kerülje a balzsamokat, és ne használjon olajokat és zsírokat tartalmazó samponokat. A gyógyító föld- vagy agyagöblítők hasonló hatásúak, mint a samponok, és felszívják a zsírt is.
A gyógyító agyag jó eredményeket hozhat a zsíros hajon. (Kép: PhotoSG/fotolia.com)
A samponnál fontosabb azonban a módszer: Ne masszírozza a sampont a fejbőrbe, mivel a masszázs inspirálja a mirigyeket.
A sampon választása azonban nem játszik szerepet, amelyet a reklám sugall. A zsíros haj nem hajprobléma, hanem bőrprobléma. A hangsúly tehát kevésbé a hajápolásra irányul, mint arra, hogy miként kezeljük a fejbőrünket.
A zsírellenes samponok magas felületaktív anyagot tartalmaznak és enyheek is, így nem szárítják ki a fejbőrt, ami provokálná, hogy több faggyút termeljen.
A népi orvoslás ismeri a kamilla, a rozmaring, a cickafark és a zsurló kivonatait a zsíros haj megelőzése érdekében. A kátrányos gyógyszeres samponok segítenek, ha a zsíros haj valódi problémát jelent. Hínár, csalán vagy zsurló kivonattal rendelkező samponok is ajánlottak. A szilikonoknak viszont hidratáló hatása van, ezért kerülni kell őket.
Házi gyógymódok zsíros hajra
1) A citromlé eltávolítja a faggyút a fejbőrön.
2) Az almaecet szabályozza a pH-értéket, vitaminokat és ásványi anyagokat ad a fejbőrnek.
3) A fekete tea és a pár csersavat tartalmaz, amely megfékezi a faggyú túlzott termelését.
4) A zab és a kukoricaliszt, mint a babapor, felitatja a zsírt.
5) A joghurt megakadályozza a fejbőr zsírosodását is.
6) Vízzel elkevert agyagport a pépre kenjük a fejbőrön, és hagyjuk 15 percig működni. A zabkása felszívja a zsírt, és a bőr kevésbé zsírosodik. Langyos vízzel öblítjük a földet.
A gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag egészséges táplálkozás enyhítheti a szenvedést. (Kép: Alexander Raths/fotolia.com)
Az egészséges táplálkozás
Ha természetesen több faggyúmirigy van a fejbőrödben, akkor ezen nem lehet változtatni. Ha azonban a hormonszint, a stressz vagy az alultápláltság felelős a faggyú túltermeléséért, akkor a kiegyensúlyozott étrend segít: Rengeteg gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termék.
Vigyázni kell a frizurákkal
Akik borotválják a fejüket, azoknak már nincs problémájuk a zsíros hajjal. Nem feltétlenül azonban radikális, apró trükkök segítenek már: a rövid hajvágásnak megvan az az előnye, hogy gyorsabban lehet mosni és szárítani.
A haj ugratása növeli a haj és a fejbőr közötti távolságot, és ezáltal a faggyútól való távolságot. Perms és festékek szárítják a hajat. A kövér hajúaknak még előnyük is van itt: míg a száraz hajúak az ilyen frizurákat olajjal rugalmassá teszik, a faggyú önmagában teszi ezt zsíros hajért.
A hajban lévő gél vagy a hajlakkok szükségből erényt alkotnak. A nedves vagy lakk megjelenés szándékosnak tűnik.
A zsíros hajú embereknek nyíltan kell viselniük: zsinór, fonott haj, lófarok és egyéb frizurák, ahol a haj közel van a fejhez, biztosítják, hogy közvetlenül érintkezzen a faggyúval.
Aki zsíros hajban szenved, az ne viseljen szorosan illeszkedő kalapot. Először az érintettek izzadnak alatta, másodszor pedig a hajat a fejbőrre nyomják.
Kívül zsír
Néha a zsír nem a fejbőr faggyúmirigyéből származik, hanem kívülről. Folyamatosan végigfuttatjuk az ujjainkat a hajunkon, egy zsíros konyhában ülünk, vagy izzadt párnán alszunk. Ezután meg kell változtatni ezt a viselkedést. (Dr. Utz Anhalt)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Conrad Hermann; Ute Trinkkeller: Bőrgyógyászat és orvosi kozmetika: Útmutató a kozmetikai gyakorlathoz, Springer, 2015
- Ralph M. Trüeb: Haj: A trichológia gyakorlata, Springer, 2003
- NA Galewsky; NA Mayr; NA Stein: Haj- és fejbőr verejtékmirigyek faggyúmirigyek, Springer, 1932
- Sabine Ellsässer: Személyi gondoskodás és kozmetika: tankönyv a PTA képzéshez és tanácsadáshoz a gyógyszerészeti gyakorlatban, Springer, 2008
- Martina Kerscher: Bőrgyógyászat, Springer, 2009
- Mary Stake: A nagyszerű házi orvoslási útmutató: 70 egyszerű otthoni gyógymód különböző betegségekre, neobooks, 2015
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.