Zsíros máj Milyen ételeket fogyasszunk

A zsírmáj tüneteit nem lehet könnyen észrevenni. Nincs olyan kezelés, amely kifejezetten kezelné a zsírmájat, de egy speciális étrend és fogyás segít csökkenteni a betegség okozta kellemetlenségeket.

Az elhízásban szenvedő és máj steatosisban szenvedő személynek lassan kell fogynia.

Zsíros máj okai

• krónikus stressz és alváshiány,
• monoton és iparilag feldolgozott élelmiszer,
• rendszeres és gyakori drogfogyasztás,
• dohányzás és alkoholfogyasztás,
• számos mérgező anyagnak, például peszticideknek, herbicideknek és nehézfémeknek való kitettség.

A zsírmáj tünetei

• Általános rossz közérzet, fáradtság és energiahiány,
• Lassú emésztés, alkalmi hányinger vagy hányás,
• Bőrproblémák, viszketés és elszíneződés (sárga bőr),
• Hasi fájdalom (a jobb oldalon, a bordák alatt) és
• Zsír felhalmozódása a derék területén.

A zsíros máj méregtelenítésének étrendjében ajánlott ételek

• Friss és szárított gyümölcs
• Friss zöldségek, csírák
• Tej, joghurt
• Hajdina, quinoa, köles, amarant, zab, rizs, bab, borsó, lencse, csicseriborsó, szója
• Susan, a nővér virága, mustármag, dió, mandula, chia mag
• Szezámolaj, hidegen sajtolt olívaolaj, kókuszolaj, tökmagolaj
• Méz, juharszirup, melasz, stevia, étcsokoládé
• Balzsamecet, petrezselyem, könnyű, kurkuma, majoránna, rozmaring, metélőhagyma, szegfűszeg, vanília
• Víz, zöld tea gyömbér tea, kávé (napi egy csésze)

A zsíros máj méregtelenítő étrendben nem ajánlott ételek

• Gyümölcslevek, kandírozott gyümölcsök
• Fagyasztott vagy szárított gomba
• Gyümölcsjoghurt hozzáadott cukorral, tejföllel, kenhető sajttal, túróval
• Búza, tönkölybúza, durumbúza, árpa
• Kagyló, tintahal, polip, halkonzerv, kolbász, kolbász, marhahús, vad. Sertéshús
• Földimogyoró, kesudió, pisztácia
• Napraforgóolaj, margarin
• Fehér és barna cukor, mesterséges édesítőszerek, hozzáadott cukor, tejcsokoládé, keksz, fagylalt
• Zselatin, alkoholecet, majonéz, mustár, ketchup
• Alkohol (sör, bor és szeszes italok)

A Sensilab a következőket ajánlja:

A LIVERTOX ERŐS

• Forradalmi kombináció, szabadalmaztatott páncél és foszfolipidek a maximális hatás érdekében
• Tudományosan bizonyítottan van 10x erősebb hatás
• 3 az 1-ben működik: méregteleníti, regenerálja és erősíti a májat
• Vegetáriánus étrendre is alkalmas

---