Zsírosítja a sushit (táplálkozás)
9 válasz
Ha van glutamát a sushiban, az valóban meghízhat, a glutamát serkenti az étvágyat. Ha glutamát nélkül csinálod és nem csak sushit eszel;-) fogyni fog egy ázsiai étrenddel, vagyis mindenféle tejtermék nélkül.
Mint minden - csak a mennyiségtől függ!
Attól is függ, hogy mit eszel a sushiból. Vegetáriánusként valóban csak a paprikás és uborkás tekercsek vannak nálam, és véleményem szerint ezek csak rendkívül könnyű ételek lehetnek. A körülötte lévő kis nori lap sem teszi zsírossá a sültet (a szó legvalószínűbb értelmében).
szóval ha aggódsz amiatt, hogy a sushi miatt "kövér vagy", megnyugtathatlak. a sushit csak halból, rizsből és zöldségekből készítik. miért különbözik a japán rizs a "némettől":
A rizst úgy főzzük meg, hogy a végén már ne maradjon víz, és NEM kell lemerítenie a rizst (és a keményítő sem távolítja el, ami most nem is olyan rossz, mert azt hiszem, hogy korábban jól érzi magát .) az "édesség" csak az ott lévő szakéból (rizsborecet) származik. és bizonyos körülmények között a wasabiból származhat. Az algáknak enyhén édes salakja is lehet, de csak akkor, ha túl közel volt a gyömbérhez, vagy ahol elkészítették, ahol a gyömbér volt. ha aggódsz a "zsír" miatt, az a haltól függ, de egy halnak biztosan nincs annyi zsírja, mint más húsnak.
Tehát szerintem a legtöbb japán nem túl kövér. És úgy tűnik, rengeteg sushit esznek. Legalább a cucc jó ízű és egészséges. Japánban az egyik legmagasabb a 100 év feletti arány.
nem csak egész nap sushit esznek