Zsírpárnák Hasznosabbak, mint gondolnád - FIT FOR FUN
A kövér párnák nem akarnak utat engedni? Vigasztald meg magad, mert a zsír hasznos lehet: melegít, termékennyé tesz és segít a jobb szexben.
Január különösen népszerű hónap a diéta és a testmozgás terén, mivel sokan szeretnék lefogyni az ünnepi szezon torkossága után, hogy fittek és karcsúak legyenek tavasszal. De mit tegyünk, ha hideg időben a gyengébb éned kiadós ételekre és csokoládéra vágyik kocogás és kalóriaszámolás helyett? Talán alá kell vetni magát az elkerülhetetlennek, és várni még egy kicsit az ambiciózus tervekkel - és addig vigasztalni magát azzal, hogy a zsírpárnáknak is megvannak a jó oldalai.
Meleg zsírpárnák
Nem véletlen, hogy többet kezdünk táplálkozni, amint a napok rövidülnek, az idő pedig hűvösebb és kellemetlenebb a nyár után; Csakúgy, mint az állatvilágbeli barátaink, őseink is tudták, hogy a szikár idők előttük állnak, és elegendő zsírral táplálták magukat. Télen az ételválaszték nem volt olyan nagy, ezért szükség volt készletre - otthon és a csípőn. Erre az evolúciós örökségre már nem is igazán van szükségünk, mert a szupermarketek nemcsak egész évben nyitva vannak, hanem a szüreti évszaktól függetlenül szinte minden árut kínálnak nekünk. Minden mindig elérhető, mégis úgy eszünk, mintha a túlélésünk múlna rajta.
Zsírpárna védőrétegként
Ez azonban nemcsak a génjeink esetleges hiányosságaival kapcsolatos aggodalmainkhoz kapcsolódik; őseink is ettek egy kis mentőgyűrűt, mert a zsír felmelegszik. Észrevetted már, hogy könnyebben fagyasz meg, amikor diétázol, sikeres fogyás után vagy főleg böjtöléskor? Az egészséges testzsírmennyiség viszont olyan védőréteget biztosít, amely folyamatos energiafogyasztása mellett is melegít bennünket, mint egy jól temperált fűtés. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a több többet segít: Ha túl kövér vagy, akkor a legkisebb (nem) megterheléssel izzadsz, és ez nem jó és nem is kellemes.
Táplálja és védje a zsírpárnákat
Az elhízás káros az egészségre, nincs ezen semmi. De valójában szükségünk van bizonyos mennyiségű testzsírra az immunrendszerünk optimális működéséhez. A zsírsejtekben gyilkos sejtek jönnek létre, amelyek elpusztíthatják a baktériumokat és a veszélyes mikrobákat. Az éhséghorgok ezért fogékonyabbak a betegségekre, ami különösen problémás télen, amikor a következő fertőzés minden szeles sarkon leselkedik. És amit sokan nem tudnak: a zsírsejtek a tápanyagbankunk is, mert:
Itt például az A-, D-, E- és K-vitaminokat tárolják és szállítják feladataikhoz a szervezetben.
Slso talán sokkal inkább "kerek és egészséges", mint gondolnánk.
Curvy szexi
A megfelelő helyeken zsírpárnákkal ellátott sziluett nemcsak gyönyörűen néz ki, és szexuálisan vonzóvá is tesz - hanem a jól párnázott ember örömét is ösztönzi. Hogy-hogy? A testzsír 20–32 százalékos aránya normálisnak és optimálisnak tekinthető; Ha nagyon aktív vagy és nagyon alkalmas vagy, akkor ez akár tizenkét százalékra is csökkenhet, és még mindig rendben lehet, de egy bizonyos ponton a lámpa kialszik, amikor az élvezetről van szó. Ha a testzsírszázalék zöldben van, akkor ez a libidót lő - készek vagyunk a szeretetre és rengeteg utódra, legalábbis ősi programozásunk során. Ha túl alacsonyra esik, elveszítjük vágyunkat - pusztán azért, mert okos testünk már jobban A túlélés helyett a túlélés miatt aggódik. Ha a testzsírszázalék meghaladja az egészséges értéket, akkor nemcsak az önbizalmunk szenved, hanem a libidónk is.
Zsírpárnák és termékenység
Ebből már láthatja, hogy a családtervezésben meghatározó szerepe van annak, hogy túl kövér vagy, vagy túl sovány, vagy csak jól állsz a zsíroddal. A zsírsejtek alapvető szerepet játszanak hormonális egyensúlyunkban; Azoknak a nőknek, akik rendkívül edzenek, nagyon fittek és izmosak, de alacsony a testzsírtartalmuk, néha meg kell tapasztalniuk, hogy gyermekvágyuk nem teljesülhet ilyen könnyen. A nagyon karcsú nőknél a menstruáció szabálytalan vagy hiányozhat, ennek következtében csökken a termékenység. Tehát a gyomornak, a lábaknak és a fenéknek végül is megvan a maga célja, és talán ez a tél éppen a megfelelő alkalom a babák elkészítésére. Egészséged a zsírpárnáknak!