Zuhanyozás vagy fürdés Érveink a Spa Ambiente mellett és ellen
Zuhanyozni vagy fürdeni? Ezt a kérdést teszik fel maguknak a háztulajdonosok, amikor a fürdőszoba kialakításáról vagy újratervezéséről van szó. A zuhany általában népszerűbb, mint a fürdőkád, de ez leginkább gyakorlati okokból történik. A németek több mint fele reggel használja a nap felfrissülésére. Mindazonáltal: A megerőltető munkanap után a pihentető fürdő ugyanolyan nélkülözhetetlen a legtöbb ember számára, mint a reggeli zuhany. Különösen a hideg téli hónapokban egy pihentető teljes fürdő garantálja a teljes kikapcsolódást és a jó érzést.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy nem minden fürdőszobában vannak strukturális előfeltételek a zuhany és a kád integrálásához. Gyakran egyszerűen hiányzik a hely a kis fürdőszobákból. Az életkornak megfelelő funkcionalitás és a korlátlan mozgásszabadság iránti vágy nem mindig egyeztethető össze mindkét alkatrész telepítésével. Ha ebben a tekintetben folyamatban van a döntés, tanácsos a saját igényei alapján dönteni. A megfelelő előnyöket lépésről lépésre össze kell hasonlítani a hátrányokkal. Mellette és ellene szóló érveinknek támogatniuk kell.
A zuhany előnyei és a fürdőkád hátrányai
A zuhanyozás átlagosan hat percet vesz igénybe, míg a teljes fürdés előkészítéssel kevesebb, mint 20 percet vesz igénybe. A zuhany alatt történő frissítés lényegesen kevésbé időigényes, mint a teljes fürdés. A zuhany mindig megtérül, ha a dolgokat gyorsan el kell végezni.
Egy másik érdekes tényező a vízfogyasztás. A vízfogyasztás lényegesen alacsonyabb zuhanyzóval, mint egy hasonló teljes fürdővel. Itt nem csak a vízköltségeket lehet megtakarítani, hanem az energiaköltségeket is. Legfeljebb néhány liter vizet kell melegíteni a fűtőberendezéssel.
A fürdőszoba zuhanyzója is sokkal kevesebb helyet foglal el. Nemcsak idősek és mozgássérültek értékelik ezt a kényelmes szállást. Ezáltal már nem kell kényelem nélkül megtenni. A falra szerelhető összecsukható ülés vagy a tégla pad lehetővé teszi a zuhanyozást ülve. A zuhanyzás magas szintű kényelme azonban azt jelentheti, hogy nő a zuhany alatt töltött idő. Ami szintén növeli a vízfogyasztást. A zuhany is sokkal könnyebben tisztítható, mint a fürdőkád. A "szennyeződést" közvetlenül zuhanyozáskor mossák le, míg a teljes fürdés során nem ritkán rakódik le a kád szélére. Ha megnézzük az egészségügyi oldalt, akkor a keringés és a bőr kevésbé stresszes a zuhany alatt.
A fürdőkád előnyei és a zuhany hátrányai
A zuhanyfürdőt gyakran előnyben részesítik a fürdőkád helyett. A zuhanyfürdők azonban kevésbé alkalmasak újszülöttek, csecsemők és kisgyermekek számára. A kisgyermekek számára nehéz elérni a zuhanyszerelvényeket, ezért a felnőtteknek le kell zuhanyozniuk velük. Ez viszont speciális méretű zuhanyzót tesz szükségessé. Egy bizonyos életkorig a gyerekek sem képesek önállóan mosakodni. A felügyelet ezért mindkét esetben szükséges.
A zuhanyok helytakarékosabbak, mint a fürdőkádak. Ha azonban a zuhanyt idősebb emberek is használják, a zuhanyzók helytakarékos bónuszát gyakran elhagyják. Tágas és helytakarékos kialakítás ezekben az esetekben ritkán adható meg. Az esetlegesen szükséges ülés emelheti a vételárat és a zuhanyzóhoz szükséges helyet is.
A szokásos zuhany ezért nem minden célra alkalmas és gyorsan korlátozódik, míg a kád ugyanolyan módon teszi lehetővé a zuhanyozást és a fürdést. A hagyományos zuhanykádak nem nyújtanak sem terápiás, sem egészségügyi előnyöket. A pihentető teljes fürdés igazi ajándék, különösen azoknak, akiknek hátfájásuk, izomfeszültségük és megfázásuk van.
Zuhanyozni vagy fürdeni? Egészségügyi szempontok tesztelésre
Nyugtató teljes fürdő vagy gyors zuhany; mi a jobb a bőr számára? Milyen gyakran egészséges a zuhanyzás vagy a fürdés? Alapvetően a mottó: A rövid zuhanyozás kíméletesebb a bőrön. Ezért inkább a teljes fürdés helyett.
Ha a bőre egészséges, a napi zuhanyozás nem jelent problémát, és nem árt a bőrének. A napi többszöri, nagyon forró vagy esetleg nagyon hosszú zuhanyzás egészségtelennek minősül - különösen, ha hajlamos a száraz bőrre. Ez túlságosan megterhelné a bőr természetes védőrétegét.
Az egészséges bőr megőrzéséhez a következőket kell alkalmazni: fürdeni ritkán. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy véglegesen meg kell tennie a teljes fürdő pihentető hatása nélkül. Inkább tudnia kell bőrtípusát és azt, hogy milyen gyakran élvezheti a teljes fürdést anélkül, hogy bőrkárosodást okozna.
Zuhanyozni vagy fürdeni? A durva különbségek egy pillanat alatt
A kora reggeli zuhanyozás gyors és időtakarékos, míg az esti fürdés lehetővé teszi, hogy jobban ellazuljunk és kikapcsoljunk. Mi is jobban elalszunk. Tehát a zuhanyozás és a fürdés nagyon különböző előnyökkel és hátrányokkal jár.
A zuhanyozás előnyei
- A zuhanyozás egészségesebb és kíméletesebb a bőrön, mint egy teljes fürdőben való fürdés.
- A baktériumokat, a bőrpelyheket, a szennyeződéseket és a samponmaradványokat egyszerűen le lehet mosni a lefolyóba zuhanyozáskor.
- A zuhanyozás ébren és fitté tesz: a zuhanyzás stimulálja a keringést. Hideg és meleg vízzel váltakozó zuhanyok elősegítik a vérkeringést.
- A zuhanyozás időt és vizet takarít meg.
Milyen a megfelelő vízhőmérséklet a zuhanyozáshoz?
A zuhanyzáshoz szükséges hőmérséklet személyenként eltérő. Ezért állítsa be a személyes kényelmi hőmérsékletét. Ennek melegnek és langyosnak kell lennie. Kerülje a túl forró zuhanyozást. Ennek eredményeként a védő savköpenyed feleslegesen megterhelődik, és a bőr kiszárad. A zuhanyzás hőmérséklete 32 és 38 fok között ideális.
Mennyi ideig szabad zuhanyoznia?
A szabály itt az: minél rövidebb, annál jobb a bőr számára. De ne siess, a zuhany alatt rohanás csak növeli a balesetek kockázatát.
A fürdés előnyei
- Teljes fürdő a kikapcsolódáshoz: A teljes fürdőt ritkán használják a test tisztítására, de inkább a relaxációra.
- Kényelmes meleg az izomfeszültségért.
- Egészségfejlesztő hatás fürdőkben esszenciális kakukkfű- vagy eukaliptuszolajjal. Pozitív hatás a légzőrendszerre és a test fájdalmaira. A magas hőmérsékletet azonban kerülni kell.
- A meleg, teljes fürdés segíti az alvászavarokat. Az intenzív meleg biztosítja az alacsony vérnyomást és a tág ereket.
Mi a megfelelő vízhőmérséklet a fürdéshez?
A kád vizének a lehető leghűvösebbnek, de a lehető legmelegebbnek kell lennie. A 34 és 39 fok közötti hőmérséklet különösen kellemes és kíméletes a bőrön.
Meddig kell fürdeni maximum?
A relaxációs vagy wellnessfürdő egy kis időre javítja a stresszes mindennapokat. Sajnos sokan elfelejtik az időt. A fürdő nem tarthat lényegesen hosszabb 20 percnél. Ezt követően a bőr egyszerűen túl stresszes.