Zumba-láz La Presse

kereséséhez látogasson

Fotó: André Pichette, La Presse

Oktató kereséséhez látogasson el a zumba.com oldalra.

Simon diotte
A SAJTÓ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F201210% 2F04% 2F01-4580177-la-fievre-du-zumba.php & display = popup & ref = plugin & src- share_button "data" network = "facebook" title = "Megosztás a Facebookon">
  • ✓ Másolt link

A 90-es években feltalálta Alberto "Beto" Perez kolumbiai fitnesz tanár, és a zumba csak néhány évet vett igénybe a világ meghódításához. Becslések szerint ma minden héten 14 millió ember vesz részt zumba órákon, több mint 150 országban. Hódol-e Zumbamániának?

Mi az?

A tánc és az aerobik hibridje, a zumba kombinálja mindkettő mozgását, így az összes izmot felpezsdítő edzés lesz, a latin zene hangjára. Sikere oka: nagyon játékos oldala. A résztvevők hagyják magukat elragadni a zene és a koreográfia között, megfeledkezve arról, hogy intenzív edzésen mennek keresztül.

Kinek?

Minden ember, aki mozogni akar. A Zumba órák különböző verziókban kaphatók. A Zumba Fitness a lakosság túlnyomó többségének alkalmas. A szorgalmasabb táncos számára van a Zumba Toning, amelynek célja a test faragása. Vannak osztályok időseknek (Zumba Gold), gyerekeknek (Zumbatomic), a vízben (Aqua Zumba) vagy a súlyzókban (az áramkörben).