Zurek (vagy lengyel kolbászleves) (228Kcal) FÉNY NEKEM
Ez az egyik kedvenc levesem, és lengyel eredetű leves. Mert Lengyelország azok számára, akik nem tudják, a leves országa. Hatalmas sikere van a "részegség utóhatásainak", mert ahogy ott mondják: nagyon sűrű és nagyon zsíros levesre van szükséged, amely a testhez tapad és az "előző napi alkoholt" megcsúsztatja. Miután esküvő utáni napon teszteltük, igaz, hogy jól megy, és jól érzi magát, de szerintem ez egy pletyka (vagy legenda) az alkoholra gyakorolt hatásról. Ez a leves azonban remek, ezért nem kell mohót vetni az elfogyasztásra és az újrafogyasztásra. Ezért készítek egy könnyebbet, de ugyanolyan jót 😉
Laïtoumi módszer = 1 CookHelp/fő: Dél (az előzetes fázistól kezdve)
WW intelligens pontok = 6 SP/fő
Javaslat WW = 6 pont
Dukan-diéta: Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 45,46 kcal | 1,50 g | 5,36 g | 2,77 g |
Összetevők (6 fő vagy 228Kcal/fő):
-70 gr rozsliszt (vagy hajdina)
-30 gr kukoricakeményítő (vagy burgonyakeményítő)
-2-3 gerezd fokhagyma