ZUU, Erő és szórakozás - Life Beats Movie
Vasárnap van, a kikapcsolódás napja, jó nap kipróbálni néhány perc ZUU-t, erőt és szórakozást!
A ZUU egy regisztrált edzésmód, amelyet Nathan Helberg hozott létre, a fegyveres erők kiképző sportjaként. Az évek során a ZUU szerves részévé vált ennek az ágazatnak. Rehabilitációs képzésre, korlátozott térbeli képzésre, távoktatásra használták. De katonák felkészítésére is, ha a felszerelés nem érhető el vagy nem érhető el.
Amellett, hogy az összes katonai sportedző használja, a ZUU elérhetővé vált a kereskedelmi fitnesz világ számára is.
Elképzelheti, hogy egyes állatok mozgásának utánzásával leadhatja a plusz kilókat?
Ez ennek a fitnesz trendnek köszönhető, amely amellett, hogy szórakoztató, kiválóan alkalmas kalóriák elégetésére: Zuu.
Mindössze 45 perc gyakorlással 600–1000 kalóriát égethet el. Ez a gyakorlat többek között a gorilla, a béka, a leguán, a medve, a kacsa, a kígyó, a rák, a tigris mozgását hozza létre.
Az ötlet az volt, hogy olyan edzésformát hozzon létre, amikor nincs edzőterme és felszerelése, de figyelemre méltó eredményeket képes elérni. A képzés kezdetben az élsportolók, a taktikai rendőrség és a fegyveres erők körében szerzett népszerűséget, hogy edzeni tudjanak anélkül, hogy edzőteremben kellene lenniük.
Egy edzés lehetővé teszi, hogy agilisabbá váljon, növelje a mobilitást, növelje az izomszintet.
Azok számára, akik gyakorolják a súlyzós edzéseket, van Iron ZUU - az edzés változata a súlygyakorlatok és a funkcionális edzés kombinációjával.
A ZUU nem mindenkinek való. Bár nehéz, tele van elégedettséggel. De ha hátproblémái vagy szívproblémái vannak, konzultáljon orvosával, mielőtt gyakorolna.
Az alábbiakban található egy youtube-cím, ahol bemutathatja ennek a zseniális képzési folyamatnak a bemutatóját:
Pihenjen, pihenjen, de folytassa a sportot
Pihenésképpen is, egy könyv, amely felizgatja és mozgásra készteti:
A.J. Jacobs úgy dönt, hogy megváltoztatja szokásait és egészséges férfivá válik. Nem csak a fogyás, a triatlon befejezése vagy a koleszterinszint csökkentése a cél. Ambíciója sokkal nagyobb: maximális egészség tetőtől talpig.
Átalakulásának története nemcsak ragyogó és szórakoztató, de valószínűleg a legegészségesebb könyv is, amelyet valaha írtak.
Ha pedig a felszerelés megújítása mellett dönt, ne felejtse el, hogy a Decathlon szaküzlet online is működik. Sportoljon tovább!